养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不好。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以增重增病苦 

【早上起床后需要做的养生六件事】1、伸懒腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立远眺;5、饮温水;6、净大便。活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺激胃液分泌和保护牙齿，改善中枢神经系统功能。

 养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不好。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以增重增病苦 

【早上起床后需要做的养生六件事】1、伸懒腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立远眺;5、饮温水;6、净大便。活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺激胃液分泌和保护牙齿，改善中枢神经系统功能