春节将至，家中的顶梁柱终于可以放松了，需要注意的是春节也是男人病高发季，男性健康不容忽视。

警惕男性“节日综合症”

春节期间，亲朋好友欢聚一堂，难免以酒助兴，过度饮酒不仅损肝伤胃，还伤前列腺，主要是因为大量酒精可造成前列腺充血，另外一家人聚在一起，最容易进行的群体活动就是打牌，有的甚至通宵达旦，牌性上来，定会久坐憋尿，过久憋尿会引起膀胱神经元损伤，膀胱颈和前列腺充血，引起排尿反射异常，甚者出现尿潴留。

假期“缠绵”悠着点

社会竞争压力的不断增大，使人们的生活节奏越来越快，平时的白天的工作忙忙碌碌，晚上到家倒头便睡，让人们连夫妻生活都成了奢望，或者在外地工作的很多男士与妻子相聚，大都想趁着假期，好好温存一番，适度的性生活是必要的，但且不可纵欲过度，以免引起身体机能失调，导致抵抗力下降，出现性功能障碍等

春节期间男性健康如何保养？

积极参加体育锻炼

　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

避免不良生活习惯

　　避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

积极治疗

　　必要时应及时去医院诊治，对于慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，阳痿早泄或其他男科疾病，要注意及早治疗。

　　健康过春节，有问题及早诊治。V:fst136zq