132岁的老人还活着
喻建国
阿丽米罕·色依提出生于清光绪12年，即公元1886年，那年的6月25日，她出生于新疆疏勒县库木西力克乡拍昆吾易拉村，一生喜欢唱情歌，和孩子们在一起谈笑，也喜欢和街邻唠家常，经常走动走动，她的性格开朗，从不愁眉苦脸。她是目前世界上活着的最长寿的老人。现在前往探访她的人越来越多，她的生活习惯也被很多人所关注。她的长寿经验已经被人们做过很多总结，我现在也想对这些经验做一个概括。
每时每刻保持好心情，善自对待生死与疾痛，顺应生活逆来也闲庭，童心常随常与孩童玩，身体莫闲动静常交替，心常知足时刻唱感恩，宽容一切来的全是客。
好心情来自悦纳，对于自己面临的一切都感觉很好，自然自己的心情也会很好；若是对自己面临的事情总是悻纳，怨天怨地，万分不满，想改变又改变不了，愤愤然，疼得难熬，心情还会好吗；如果对自己面临的情况怀有抗納，愤怒面对，挥拳相向，可是又无可奈何，骂天顿地，即使骂得声嘶力竭，跺脚跺得脚骨断，也无济于事，心情更是一团糟。要让自己每时每刻保持好心情，就应该学会悦纳。
既然学会了悦纳，生死与疾痛也就不会成为烦心的事，因为悦纳已经将生死和疾痛也全部怀着喜悦的心情接纳了。实际上生死疾痛是人生难免的事，无痛何来人生，人生总有一死，看透了一切也就好对应了。善自对待生死与疾痛，顺理成章。
生活本就是水来土掩兵来将挡的作为，生活中从来就是顺逆相互交替，只有一帆风顺，何来逆水行舟，生活中有上有下，有进有退，有起有伏，只因这般才形成了生活，人在生活中就该顺应，上下随行，进退跟随，起伏同在，跟着生活一起上下进退起伏，好不自在，顺应生活逆来也闲庭便是一张生动的画面。
童心是世界上最美好的东西，在孩子的嬉笑玩闹中，一个童心场产生并存在着，人在这个童心场中可以获得童心的渲染，人在这个场中还可以获得童心所散发的生命力，童心常随常与孩童玩对于一个人的裨益可想而知。
身体不要长躺常坐，躺和坐使人的整体处于静态，一天中大量时间让自身处于躺和坐中，势必对身体造成伤害，切记人要动静交替激抑，这是生命运转的需要，身体莫闲动静常交替的生命之道也就十分明显了。
人对自己得到的感觉知足，幸福感会随之满满地充满自己的心田，这是一种十分幸福的感觉，贪婪总让人不满足，总让人拼命索取，而因为不满足所以痛苦总是跟着跑，十分可怜。心常知足时刻唱感恩，会让生命充满润和，长寿也就自随了。
宽容一切来的全是客，对全部存在来者不拒，通通接受，来的全是客，都要好好接待，绝不怠慢，宽容自在其中，一切容得下，绝不挤对和排斥，这样的人，人见人爱，这样的生命当然长存。