开始练习中长跑

训练是一个特别苦、特别累的一个项目，尤其是练习中长跑。

我上小学都没见过体育场。上了初中之后，我经常代表学校出去参加活动。领导说：“你们残疾人有个残疾人运动会，你可以练习练习，去参加比赛。”我知道有这么一个机会，特别地珍惜，就报名参加的体育队。

训练的第一堂课，记忆犹新。一天的早上不到五点，到了学校的体育场，老师安排任务，说：“你们今天一共绕着操场转九圈，男的女的一块跑。”倒数第二名跑完了，我才跑到五圈儿，倒数第二名套我四圈，你想我当时的体质，多好吧。

他们那些练体育的都是学习不好的，不想在教室里学习，所以报个体育队，练习练习，投篮，玩。

我不一样，知道这是一个机会，一个改变自己人生的机会。所以，我特别的珍惜，他们玩，我在练，他们练，我也练。所以，成绩提高很快。机会是自己争取的。机会来了，要抓住、要付出，要努力，才能成就自己。

上初中的时候。半个月一双白球鞋就穿烂，穿破了。上学的时候，我在学校练；放假的时候，在山上练，往山上跑。

我记得有一年暑假。一个多月，我每天都去学校训练。因为当时的体育场全是土的，整个体育场长满了草。每天跑，每天跑，第一圈让我踩的一棵草也不长了，其它跑道长满了草，当时有个记者还去拍了几张照片。

每天训练回来，我全身湿漉漉。家里人看着就心疼，说：“天天都跑啥呀，有什么用啊。”但是他们不明白，我自己明白，我就是从学校里跑，从大山上跑出来的。

与健全人一起训练

在体工队训练。一般情况是，残疾人是跟残疾人一块训练，健全人跟健全人一起练。为了提高成绩，我不跟残疾人练，而是跟健全人一起训练。

刚开始跟他们练，女子，我都跟不上。女孩子早上跑10公里，我只能跟着咬牙跑8公里。慢慢地，一个月两个月，时间长了，她们跑10公里，我也跑10公里，她们跑12公里，我也跑12公里。后来，女的都让我超越了，我就不跟女的练了，我开始跟男的练。他们跑10公里才能发工资，我也跟不住。他们跑10公里，我就跑8公里。后来练一个月两个月，他们跑10公里，我也跑10公里，他们跑20公里，我也跑20公里，让他们带着成绩是飞速的上升、提高，确实不一样，当然付出的也很多呀，有付出就有回报。

练得尿血

当运动员不容易啊，流泪、流汗又流血。

在体工队训练，为了能参加08年残奥会，我炼得超负荷、尿血。

在山东省体工队训练的时候，每天早上跑十几公里。有一天早上。我跑了八公里之后，去卫生间方便，发现尿出来的全是红色的，我当时心里感觉，生命是不是要结束了，因为以前从没有出现这个情况，后来去医院一看呢，因为每天超负荷训练，太累了，累得尿血了，是超负荷，需要休息一段时间。