肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第345篇原创文章。

 

1、头昏的担心

 

有一个来自北京的朋友，她的症状是头昏，而且只要低头就会加重，出现心理不舒服，心悸，胸闷，心律不齐

她做了很多的治疗，针灸、磁疗、超激光等等，也正在做热敷、颈椎操，可是依然没看到效果

她非常的害怕，有一天会走到中风的那一步，造成不可逆转的瘫痪

你有这样的担心吗？

2、持续性头昏的最终会怎么样？

 

当你有了头昏之后，有哪些后果呢？

①  反复治愈不好

②  钱花了病没治好

③  出现脑梗脑出血

其实，当你有了头昏之后，这种症状可能会伴随你的终生，因为你没有找到它的根源，而直接去做治疗

这样去治疗，基本是很难看到效果的，叫做瞎治疗，你还在这样去做了吗？

时间久了，你就会认为你这个病是治疗不好的，而且还有发生脑梗脑出血的风险

你总不会想有那么一天瘫痪在床，由你的家人给你护理你的大小便把？

3、有了头昏该怎么检查呢？

在头昏的治疗中有2个最关键的地方

①  诊断要清楚

②  评估要细致

估计基本上你的头昏，你自己就会直接诊断为，脑供血不足或者颈椎病

为什么会有这2个诊断呢？

第一，做了什么检查没有问题

第二，最后发现颈椎有问题

所有就得出了这2个诊断，也是因为这2个诊断的得出，让你的头昏没办法只好，因为你的方向错了

那么怎么才能确定是什么原因引起的呢？

很简单，2个检查

①  前庭功能检查

②  眼底照片

你有做这2个检查，一个是判断你的是否有前庭问题，一个是判断是你的供血是否存在问题

这个原因，你从来都不去查，你想到的都是怎么治疗，原因都没弄明白，你觉得治疗会有效果吗？

4、她是如何解决头晕的

有一个朋友，是前面几天加入李医生颈椎病的训练营，她刚开始头昏一直治疗都没有效果

而且治疗做的越来越多，前面几天我没有给她过多的建议，只是让她先去练习几个锻炼

因为这几个锻炼都是很基础的，你想治疗好，锻炼是基础，她也比较认真，直接就去做

大概是7天的时间左右吧，他发信息给我告诉我，她只做了眼球的训练，她感觉头昏的症状减轻了很多

她是怎么做的呢？

听了课之后，每天都在练习，每天3次，也不久就1个礼拜的时间，可能你在怀疑为什么这么做有效果的时候

她已经一直都在做了，这个就是和你的区别，我相信她在后面的训练营课程里面，会收获更多，因为我后期会讲更加有效的方法

但是你必须是有基础的

5、头昏怎么治疗

（一）改善供血

 

这个是所有头昏的基础，你需要抑制交感神经的训练，促进身体血液的供血

那么这个就必不可少，没有好的基础，你再好的治疗都显得很无力

2种自我锻炼的方案推荐给你：

①  呼吸训练

②  眼球训练

（二）前庭增益性康复训练

这个训练我认为，是大部分的头昏都需要做的，可能你找不到，但是这种治疗的效果确实是好

我基本上都会给我的头昏的患者去做，在训练营的课程中，我会讲一部分你可以自己操作的训练

医生会根据你的检查，给你制定针对性的训练方案，使你的治疗发挥更好的疗效

（三）如何正确饮食

你可能一直都忽略了饮食，这里我要告诉你，你一定要注意低盐的饮食

其实你可能并不知道如何低盐，其实就是盐的摄入量不超过3克

一般你摄入过多盐的话，1小时内有以下几种表现

①  尿多

②  口渴

③  反应慢想睡觉

看看你有吗？你是低盐饮食吗？