乐抚当下
喻建国
乐抚当下，这里的乐自是快乐；抚，扶持与保护，又示摸与摩，主持着关爱；当下就是现在。个体若处于乐抚当下，肯定心态很成熟，悦纳满满的。乐抚当下也展示了一幅美图：个体用手用心抚摸着自己面前的一切，享受着面前的一切，乐自心生，快乐流遍全身。
心态不成熟的人不可能乐抚当下，心态不成熟的人经常是痛锤当下，恨不得把当下砸个稀巴烂。
每个人能有当下都是一番福，一个人能在当下存在，这是多么不简单哦，这个人占有了当下的时间和空间，请设想一下这番图景，在浩浩宇宙中，身占着当下的时间，又身占着当下的空间，不得了哦，这需要多少付出和机遇。越是仔细看这一幅图景，越是让自己感到不可思议，这不就是福道吗，有这样的福道，还能不为之庆幸吗。感动得抚而泣之也不为过。
现实对于每个个体来说，其实是最可宝贵的。现实稍纵即逝，一秒钟以前就不是现实，一秒钟以后也不是现实，只有现在才是现实。现实来之不易，严格地说，一秒钟以前都不知道，目前的现实是这样的，可想它是多么值得留恋，多么值得热爱。有了这种感情，个体就会对现实中的各种存在细细地捉摸，悠悠地品尝，深深地发掘。捉摸中可知，现实的构造是何等巧妙，真是结合得天衣无缝；品尝中可以体察，现实是何等美妙，绝对是一件美仑美奂的艺术品；发掘中认识，现实与往昔是怎样相连，现实与未来又大致有几种发展与延续。有了对现实的热爱，就必然出现对现实的悦纳。拥抱现实，抚摩现实，热吻现实。
对自己目前拥有的好好清点一下，你就会发现自己目前拥有的实在是太多了，穿的，吃的，住的，代步的，你自问一声，你凭什么可以拥有这些，能拥有这些，确实是自己的福道哦。对自己目前拥有的进行清点，实际上这也就是一种乐抚。
对自己目前精神上的拥有也可以进行一下清点，自己拥有的学历、学识、能力好好地捋一遍，学历怎么来的，学是怎么具备的，能力怎么锻炼出来的，每一项的拥有都有着缘起，经历，功成，里面藏埋着好多玄理，其中的奥妙简直就无从解释，认真地进行这一工作，也会呈现一齣乐抚。
对自己目前的健康情况进行一次审理，各器官的运行情况，阅读一下最近一次健康检查的报告书，自己目前的体能情况进行一次认定，再自问一下，我凭什么能够具备这样的健康状况，幸运吗？上苍眷顾吗？这里面的奥妙自己能够给自己一个圆满的答案吗？这也可以形成一次乐抚。
每个人还可以为自己在更多方面进行乐抚，乐抚当下，悦纳当下，你就会更加快乐，充满生气。歌一阕《忆秦娥》：“瞧当下，平平静静没多妙。没多妙，内藏玄奥，万千机要。全球宇宙苍茫渺，望瞅何能晓。何能晓，只得称谢，颂歌福道。”