案例说明
13岁
男
胸椎 15°
胸椎凸侧在右侧
足弓塌陷
核心控制力弱
颈椎、胸椎曲度变直
案例分析
虽然经常运动，自己也比较喜欢篮球、高尔夫这样的运动。但是身体的控制力弱，平衡掌握不好。
最近半年上课的时候，坐姿都会向右偏移，眼睛斜视，身体的快速生长，脊柱侧弯也就出现了。
方案设计
1、 呼吸训练
2、 承重训练
3、 施罗特侧弯矫正训练
4、 强化矫正
5、 曲度恢复训练
两天训练效果展示
案例总结
平时喜欢各种运动，本身的运动能力跟肌肉力量也不错。但是专项运动做得好不代表肌肉骨骼系统处于平衡的健康状态。右侧手臂外旋能力较大，肌肉筋膜都处于比较紧绷的状态。
长期的单侧发力，训练之后也不注意拉伸，身体的肌肉的生长出现左右不对称的状况。长期以往，会将脊椎拉到一个相对错位的位置，也就形成了侧弯。
这也就是很多人不明白，为什么自己经常锻炼，身体还是容易出现各种各样的问题。只有正确的运动，才能更好地保持身体的肌肉力量平衡。平时左侧力量训练的同事，右侧筋膜放松和肌肉拉伸都是很重要的哦。