焦虑是一种常态与朋友们交流时，表示经常有焦虑感的超过了30人，在总数50人中占比超过了50%。

　　公司、家庭、个人的最佳状态是“安”，表现为大家各安其命、踏踏实实；而焦虑是“安”的对立面，表现为内心不踏实、总是忐忑不安。

　　焦虑就像一把火”，会快速燃烧人们的大脑细胞，同时也会不断加剧团队的不安全感，降低团队的信任度。

　　记录可以强化介入感

　　当今社会里，唯一不变的就是变化。

　　早年间的变化多是渐变，结合了大数据的积累和分析，就可以做出判断，至少可以判断出趋势。

　　如今有大量变化表现为顿挫性、裂变性的，常常不是通过数据分析可以做出相对判断。

　　变化，特别是那些无法预测的变化带给了人们莫名的、难以疏解的深度焦虑。

　　要解决焦虑，通常不是三招两式的事情；经常是旧的焦虑去掉，还会诞生新的焦虑，于是疏解焦虑是一个长期的、反复的任务。

　　记录是管理的血液，更是一个缓解焦虑的好的工具和方法。

　　不断的地审视定格在纸上的管理动作，分析其然和所以然，可以得出经验和教训，可以增加人们的介入感。

　　定期检查可以增强掌控感

　　一个相对复杂的工程，通常要持续相对较长时间，比如一个综合体的工期就要在三年左右，期间内部和外部都会发生大量的变化。

　　通过不断的、反复的、定期检查，可以消除焦虑感，强调人们的掌控感。