【山语丝0207】自我暗示与“沃兰多效应”
中条山客
自我暗示是人与自己沟通的主要方式之一，只是很多人不太在意、没有理性认识它而已。心理学家说，人每天大约要进行50000次左右的自我暗示！我们每天传递给自己的无声信息，直接地反映了我们的自我评价和自我印象，对我们的日常行为有很大的影响。
我不知道你是否注意过，我们听到过的最大的、最惊心的声音不是来自外边而是自己内心的声音。这种交谈或使我们斗志昂扬，或使我们妄自菲薄，或支持，或毁坏，或一事无成。它可以使我们一心一意地去做某件事情，或者建议“拉倒罢，不要耗神费力”，以免徒劳。
自我暗示能够告诉我们些什么呢？你传递给自己的是悲观的、破坏性的、反对性的信息呢还是乐观的、鼓励的、积极向上的信息？积极地思考能促成积极的行动，积极的行动会赢得积极的结果。是对是错并不重要，关键是你总是会相信自己的暗示并且服从这些暗示。如果你相信自己被打败了，那你就会被打败。如果你认为你不敢，那你就真的不敢。如果你想赢，但你认为自己赢不了，那几乎就可以肯定你赢不了。生活并不是更青睐那些更坚强的人，那些相信自己能赢的人早晚会赢。
自我暗示常常成为现实。人都是根据自我印象做事，遵循自我暗示给自己的建议。这是因为，我们的自我暗示是一种双向沟通，它反映了我们自我评价的体系，同时我们还可以用它来改变我们的自我评价。但是潜意识会使我们的行为遵循我们的价值观和信念，并服从我们的自我暗示，而潜意识通常会被人们所忽略。有人总结说：如果一个人为自己存在的问题寻找理由，那么同样的问题将永远跟随着他并在不同的环境中以不同的面目出现。
“沃兰多效应”，是以高空绳索表演者卡尔·沃兰多命名的自我暗示案例。卡尔·沃兰多在1978年表演高空行走时掉下来摔死了。而在这次意外之前的三个月时间里，他每天想的都是担心会摔下来，他与别人沟通中谈的最多的还是担心摔下来，他似乎把精力都放在“别摔下来”上了，而不是想着该如何走完绳索。最终，悲剧还是发生了。
同样，瓦伦达也是美国著名高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说：这次太重要了，不能失败。而以前成功的表演，他总想着走钢丝这事，而不去管这事可能带来的一切。分心，消极暗示，导致悲剧发生。
这是我们必须引以为戒的。唯有积极的暗示，才有积极的结果。
2020/02/07星期五，上阳书院