疫情给人类的生活带来了天翻地覆的变化
喻建国
这一次疫情给人类的生活带来了天翻地覆的变化，人类各个个体之间的关系无形中有了一张隔离网。陌生人见到都想拉开距离，生怕对方会把新冠状病毒带给自己。甚至连原先很亲近的人，也有点害怕，生怕对方可能的多方在外界接触而把新冠状病毒带过来，也就在此同时一张隔离网就在自己的面前撑起。
宅家现在成了时尚，待在家中，不外出，不参加聚会，不与别人接触，幸好现在有手机，有微信，有视频，有电视，人和人的交往就通过网上来传递，新冠状病毒不可能通过网上来传播，网上交往极其安全。需要物品，需要蔬菜、水果和肉品，也可以在网上购买，通过快递可以直送到家。现在人类真的可以说是处于孤零零中却并不孤零零。
原来养生是中老年人的话题和践行，现在青年人也加入了养生队伍，养生成为了人类几乎所有年龄段的人的共同话题。宅家养生也成了现下最为时尚的人生内容。阅读养生在这时更成为了宅家的宠物。阅读的好处很多，融入另样处境，领会别样认识，掀起良性共情，锻炼腹式呼吸，这是我总结的。
阅读时读者会被读物带进读物所呈现的时空中，那是一个另样的处境，而且常常是读者所从未经历过的处境，读者会在其中领略别样的生活、学习或工作，开阔眼界，丰富阅历，让人间万象从不同角度为读者呈现，读者会在其时警叹，人间何其神奇美妙，读者会自然地升起对时空的赞颂和对存在的称道。
阅读时读者会接触各种各样的知识，知识是一个浩瀚的海洋，投入这样一个海洋，读者就能够对这些知识认真地去领会，每一门知识都会别开生面地去展开这一门里的丰富多彩，人们在阅读时就可以认识这些内容，从而掌握这些内容，让人们通过阅读提高了自己的才智。
共情是一种现象，个体设身处境地将自己的感情移入某一他体的处境与感情中，此时个体的处境和感情就如同他体的处境和感情。阅读时读者会将自己的感情很自然地移入作者的感情中，微妙的共情作用会让读者的感情受到极大地开阔，当然人们希望通过阅读能够让自身获得良性共情作用的施加，让自己获得正向激发，积极向上。
阅读时读者还可以通过朗读来锻炼自己的腹式呼吸，从而提高自己的肺活量，朗读的抑扬顿挫，朗读的声情并茂，朗读的随景调遣，朗读的动态抒怀，这对于人的体能健康和心理健康都能产生良性作用。宅家朗读还是一项很好的体育活动，如果再参与朗读投入即在朗读时参进动作，如同话剧演员在演出一样，那种效果可就更是出奇了。
阅读养生作为一种生活项目被提了出来肯定有很多原因，我所认识的阅读的好处肯定也是众多原因之一。