不要被最后一根稻草压垮！（5月25日）

虽然大家都在批判996式的工作，但现实中我们随时都生活在996的状态之中，比996更可怕的是712，比712更可怕的是724，就是说那种“三班倒”式的连轴转。

你以为“八小时工作”就一定是其它的16小时就在休息吗？你以为做教师只需要每周上那几堂课，可以有寒暑假和周末，放学之后就可以回家，很多时间就就是清闲的？其实大错特错！

不要认为只有在流水线的工人才是连轴转的，几乎每个创业者，甚至绝大部分在工作与学习状态中的人都时刻被“连轴转”的状态。

在工作之余是不是我们就可以停下来真正进入到休息状态呢？显然不是！上下班的路上耗费的时间，以及随时要被老板和客户“无偿征用”的时间，是没有办法休息的。绝大部分人都要无条件工作，不管是当下工作的延续，还是另找一份（或者多份）工作兼职，即使不需要工作，生活的压力也是无孔不入的。

重要的是，并不单纯是你自己内心所感受到的压力，还有外部压力。你的牌友催你快点出牌，你的酒友催你赶紧干杯，你开车在路上有人催你别停下，你稍微停下来就会有人催你收拾房子。

有了电子设备，就再也不用担心没事干了。即时通讯中有无数的信息要回，有接踵而至的信息和事情要处理，有无数的视频要看，还有小说图书都需要花费时间，还有更吸引人的游戏与猎奇新闻。网络所带来的毒素也在吞噬我们的有限时间与精力。

不管是工作状态还是休闲状态，当一个人不得不“连轴转”的时候，身体处于极度透支的状态，情绪时刻紧绷，其实我们每个人都生活在这样的紧绷与透支的状态之中。恐惧与生俱来，一旦不加以约束就会肆意蔓延，也来自攀比、虚荣和贪婪等内因，在这种情况之下，假如没有理性的控制和约束，就会让自己陷入难以自拔的境地。

假如我们难以治愈自己，无法让自己解脱，就会把这种负面情绪带给身边的人，从而在自己身边引发恐慌与焦虑的涟漪，这种涟漪带有很强的杀伤力，会让身边的正能量“寸草不生”。

焦虑与恐慌都源自经验，活在过去的失败阴影之中走不出来，因而对未来缺乏信心，看不到希望，同时当下的压力又让自己喘不过气来，生活在极度压抑之中。恐惧与贪婪一样，原本就是人的本能，不管是贪婪还是恐惧，应对之道都是easy，就是放轻松、慢慢来。

当人长期处于极度压抑的状态下，就会让自己变得容易暴躁、爱发怒。独自应对在能力上有欠缺，时刻要展示自己的短板，因为自己压抑而给别人施加压力，就会变得孤僻，缺少朋友。假如寻找帮手，又会让自己的压力陡增，同时又处于疲于应付的边缘和泥沼之中，难以自拔。

比如即使熬夜、吸烟、酗酒等生活方式极为不健康，都要靠那些习惯支撑自己。虽然每个人都知道，那不过是在饮鸩止渴，但都沉溺在其间难以自拔。

当你连轴转的时候，你的时间就在透支你的身体，你的工作就在吞噬你的健康。当你深陷其中难以自拔，你就会像溺水状态的人一样，在拼命挣扎之中试图抓住仅有的一根稻草，最终的结果是不仅你所抓住的稻草没有能救得了你，反而会被你按在水中，成为你的殉葬。

但是当一个人过于焦虑、过于恐慌，在紧绷和溺水状态之中难以自拔的时候，就会让环境侵蚀自己的性格，吞噬自己的理性，试想这种情况之下，自己怎么会有朋友呢？独自面对各种客观的物质压力和主观的心理焦虑，就会逐渐从失望变得绝望。

刚与柔之间，刚虽然强势，却会让柔的很受伤，并逐渐敬而远之；长此以往就会让自己众叛亲离。以柔克刚，并把刚也变柔，俗称“盘它”。

贾春宝

2020年5月26日星期二