向毛主席学事业养生

   -----一靠吃饭，二靠锻炼，三靠革命事业。革命人永远是年轻

事业养生的显著特点，是事业与养生，相互促进、相互提高、相辅相成，事业越成功，身体越健康；奉献和贡献越多，事业越顺利，心情越舒畅，文明其精神，野蛮其体魄；谋全局，谋万世，厚德载物，革命人永远是年轻。

毛主席的一生最符合事业养生的这些特点，一闲下来就生病，一忙起事业来就精神焕发，斗志昂扬，愈挫愈奋，越战越勇，无私奉献。艰苦奋斗，独立自主，自力更生，实事求是，群众路线，调查研究，统一战线，敢于藐视一切敌人、困难和痛苦，最终稳步走向伟大的胜利和成功。

不管是在恶劣的革命战争环境中还是在和平年代，只要是忙着工作，毛主席的身体就一直都保持着一种良好的状态，即便是到了晚年，他仍然容光焕发，神采奕奕，头脑清醒，思维敏捷，血压、血脂正常。即使到了74岁的高龄，毛主席还率众泳渡长江，不难想象其身体状况之好。

在我国建国初的困难时期里，为了国家大事、人民生活，他总是日夜忘我地工作，主席甚至没有饮食习惯，没有传统意义上的养生，但是身体却很好，这就是事业养生的魅力。

毛主席最佩服的事业养生达人是曹操，他曾经对保健医生说：曹操多年军旅生涯不会很安逸，可在１７００多年前，医疗条什也不会怎么好，他懂得自己掌握命运，活了６５岁，该算是会养生的长寿老人了。你们搞医疗的应该学学，不要使人养尊处优，只想吃好、穿好，不想工作还行？更不能小病大养。保健不是保命，不要搞什么补养药品，我是从来不信这些的。主要是乐观、心情开朗、锻炼身体，心中有希望和向往。又说：曹操讲“盈缩之期，不独在天。养怡之福，可得永年”；陆游讲“死去元知万事空”，这都是唯物的。毛主席还经常推荐曹操的事业养生之道给自己的战友。

１９６１年８月，他向因病休养的胡乔木推荐曹操的《龟虽寿》一诗，说：曹操诗云：“盈缩之期，不独在天。养怡之福，可得永年。”此诗宜读。１９６３年１２月，他又给因病休养的林彪写信：曹操有一首题名《龟虽寿》的诗，讲长生之道的，很好。希你找来一读，可以增强信心。

 养怡之福，可得永年。养指事业养生，怡指快乐觉悟。快乐指革命的乐观主义精神，觉悟指共产主义觉悟。永年，指延年益寿，革命人永远是年轻。

毛主席的事业养生之道是， "一靠吃饭二靠锻炼三靠革命事业"    文明其精神，野蛮其体魄。毛主席是在许多不利于健康的条件下做到健康而且长寿的，除了夜以继日的革命事业，他在饮食营养和运动健身等方面也有其独特的自我保健方法，给我们提供了很多值得借鉴的经验。

有一次，毛主席在谈及自己的养生之道时，总结出了“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”的健康16字诀。

　　“毛主席只吃对的不吃贵的。”周福明归纳说，毛主席在饮食方面，具体说来有简朴饮食、吃得杂、讲究食补和嗜好饮茶4个特点。主席饮食从不奢华，菜和汤都是常见的大众化的普通食物，主食主要是大米饭，有时还配上一些杂粮，饭后有时还吃一个烤红薯或煮玉米。虽然食物很简单，但从营养学的角度来看，却很科学。

同时，运动是主席的“健康良方”。主席一生都和运动健身结下了不解之缘，无论是在战火纷飞的战争年代还是在公务繁忙的和平时期，他都会挤时间从事健身运动。他能因时因地制宜，合理选择适当的健身方式，梳头、按摩、擦澡、散步、爬山、游泳、跳舞、远途旅行等。

大无畏的革命精神，与革命的乐观主义、浪漫主义、现实主义相结合，铸就了毛主席追求真理，敢爱敢恨，爱憎分明、风趣幽默、敢于胜利，善于胜利，藐视一切困难和敌人的独特的事业养生的性格。

      1950年，面对刚刚战胜德意日等法西斯列强的世界第一强国美国，挟胜利之威，纠结16个西方军事强国，飞机、大炮、坦克、军舰、一流的工兵和运输、装备设备应有尽有，士兵武装到牙齿，还有核讹诈。上百万人来势汹汹、不可一世，连世界超级大国苏联及其铁腕钢铁领导人斯大林都腿软，惧怕三分。但是，鸦片战争后经历过110年战乱和抢掠，一片废墟、满目疮痍、伤痕累累、一穷二白，200多万特务和土匪持续爆炸、破坏，蒋介石轰炸沿海城市，刚刚成立的新中国，及其伟大领袖毛主席，竟然敢于对美国等列强亮剑，而且还打赢了，打出了新中国的尊严和70年的和平。创造如此伟业，古今中外无人可及。

       1973年，毛主席会晤美国国务卿基辛格，基辛格说：“听说，主席还在学英语？”毛主席立即爽快地承认：“是的，有时候还念一些单词，比如paper-tiger（纸老虎）之类的。”机敏的基辛格则马上对号入座：“纸老虎。对了，那是指我们。”大家哈哈大笑。

       这就是事业养生的毛主席，世界一流强国----真老虎美国的克星，真老虎到了毛主席面前就成为纸老虎。一切困难和强敌都是毛主席生命之树、事业之树长青的肥料。革命人永远是年轻。

        没有全民健康，就没有全面小康，奋斗、奉献、拼搏、身心健康、青春永驻、朝气蓬勃，事业越成功，身心越健康，奉献、贡献越大，人就越年轻、越快乐、越富有，厚德载物，这就是事业养生的魅力。

事业养生，是促进中华民族伟大复兴的强大推动力。

         作者：事业养生创始人  崔士忠    2020年7月21日

事业养生，心中装着梦想希望、快乐老家

———明白我们来自何方，又将去向何处？

http://www.chinavalue.net/General/Blog/2020-7-16/1870363.aspx 

事业养生，革命人永远是年轻

     ----看毛主席如何事业养生：谋全局，谋万世，凡事豫则立，不豫则废

http://www.chinavalue.net/General/Blog/2020-7-15/1870030.aspx 

事业养生的根本原理，是厚德载物

   ---事业养生的意义：事业越成功，身体越健康，家庭越幸福，心灵越清净

http://www.chinavalue.net/General/Blog/2020-7-10/1869397.aspx