扶阳抑阴：养生与事业（7月7日）

清代著名医家黄元御,一名玉路,字坤载,号研农,别号玉楸子。山东昌邑人。生于康熙44年,卒于乾隆23年,享年52岁。史书上说“先生少负奇才,常欲奋志青云,以功名高天下”,是一位很有抱负而致力学问研究的人。三十岁时偶染目疾,为庸医误治,使左目失明。悲痛之余,发奋学医,“纵观古今医学数百种,”“考镜灵兰之秘,讵读仲景伤寒”,“声心渺虑,思黄帝、岐伯、越人、仲景之道,三载而悟”。先生终生刻苦奋进,精研博采,终成。

黄元御在《四圣心源》中力倡天人相应学说；重视阳气,力主扶阳抑阴；崇尚脾土,强调中气统帅四维的重要性,注重补土；重视药物性能、配伍、宜忌的研究；重视六气的致病作用；创立以重阳、调中为特色的辨证论治体系。

在阳衰阴盛之理,扶阳抑阴之法的著述中,金元王好古有《阴证略例》；明代赵献可有《医贯》；清代黄元御有《黄氏医书八种》、《黄氏遗书》等。在黄元御的中医施治的思想之中，“扶阳抑阴”为中医治病一大法则,当为阳衰阴盛者而设。用之得当，如赵锡武老所言：“常可在危笃之际,有化险为夷之效”。然对此法,若不深察,弃之不用,贻误病机,实为惋惜。

中国传统中医就讲究“阴阳平衡”，打个比方，人生的过程就像在火上烧一壶水，一直在烧着的火就是阳，就是在不断地消耗人的阳气；而壶里的水是就阴，水被烧热的过程中注定会加速蒸发，不管是冷水被烧热的由阴转阳，还是水随着温度升高而蒸发速度加快，阴的程度在降低，其过程就是阴阳之间在转化中消耗。

在一天的转化中也是如此。比如我们最为常见的睡眠障碍问题，不管是失眠还是多梦，核心也是阴阳失调的问题。一个饱食终日无所事事，多思多虑的人，失眠是很常见的事情。相反一个在白天很累的人（或者从事体力劳动的人）就很少出现失眠的情况。

人体如战场，时刻在进行局部战争，不管是大火猛攻，还是文火慢熬，总之都是在消耗。患有慢性病的人会阴阳两虚，气血两虚，如何去补呢？就是以静制动，不要轻举妄动。所以生老病死是人之常情，人的生命总是有尽头的。

夏天炎热环境，偶尔在空调房里呆一会儿会感觉很舒适，但是在空调房里待的时间久了，会感觉极为不舒服，长时间在空调环境下工作学习的人，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象在现代医学上称之为"空调综合症"或"空调病"。引起的关节疼痛，头部不适等症状。

凉虽然会让人感觉爽，但是也会给邪入侵提供机会。长期在阴冷的环境中，会得各种关节炎。寒则凝结，气变化为液体，沉积，凝结成为冰，或者为病灶提供合适的土壤与温床。长此以往定然会逐渐严重。身体过于寒，行动过于迟缓，拖延成为习惯，定然会生病。而身体过于暖，也会由于舒适而丧失行动力，并仅而影响进取心，并且因为懒惰而导致身体状况出现大问题。

我们从养生的角度讲“扶阳抑阴”，就是要减缓阴气运行的速度。多接触带有“阳”的属性的东西，比如多运动少静止，多说话少沉默，多交往少独处，多晒太阳少贪阴凉，多动手操作少指手画脚，多走路少开车，多喝热水少喝冷饮，多出汗少懒惰，这些都是成本低廉的健身的好办法，至少相对于火疗、艾灸之类的养生调理方式，成本要低得多。

但其实很多时候，人的养生之道在工作与事业上也是相通的。宅的生活方式虽然会抑制自己的欲望，但同时也是坐吃山空。

比如敏于思的人肯定会在执行力与行动力上有所欠缺，遇事“三思而后行”，策略性的东西看多了，虽然会启迪智慧，但也会让勇猛大打折扣，缺乏激情与冲击力，执行力与行动力上也会有欠缺。总是在林荫小路上行走，会逐渐习惯于躲着走。思维方式都会缺乏全局观与战略视角。

我们需要让自己保持行动力与执行力。人说“敢于尝试是找死，因循守旧是等死”，悲观的人关注的重点是死这个结局，但乐观的人总是会享受过程、细品感受，并以资源的方式来看待整个过程或者某些桥段，珍惜其中的感觉。而忽视结局的不可阻挡。

守正出奇，一定要在守正的基础上，才涉及到出奇。所以一个机构也好，一个人也罢，保持进取心、行动力执行力，都是生存的根基。初生牛犊不怕死，但是长上犄角反怕羊。我们总是要总结规避，扬长避短，如此虽然不能达到庖丁解牛的境界，至少可以避免人为损耗。

所有的战略思想以及品牌价值观，都需要以“扶阳抑阴”为原则，以劝人向善扬善而非害人并引导人阴谋作恶，传递正能量为纲。政策不允许的，我们不要轻易钻空子，不要去钻营，否则虽然会暂时取得收益，但怕就怕被“秋后算账”。这不是胆小怕事，而是成熟所必备的条件，运筹帷幄，风险管理。

贾春宝

2020年7月7日星期二