天乙堂熔喷布：李晟（微信：13077806896）

我们首先要明白什么是时间管理？

我们的时间是摸不着、看不到的，所以时间管理的本质是自我管理，即在有限的时间里，通过整合优化，实现学习/工作效率的最大化。    而我们每个人的精力又都是有限的，所以进一步来讲，时间管理就是对我们自身的精力进行管理，将有限的精力投入到工作/学习当中,实现效率最大化。

一项研究统计，中国人的预期人均寿命是75.3岁，也就是大概900个月。把每个月作为一格，20岁的你的人生格子是这样的:

黄色的为过去的部分

一生看似很漫长，然而放在这个图表上却也一目了然。

时间管理不仅仅是为了提高做事的效率，更重要的——它能够延长我们生命的长度。

二八定律

生活中80%的结果几乎都源于20%的行动。

不知道大家有没有过这种经历。

以前学习的时候，我会特别容易进入一个误区。那就是一提到复习，我就会从书的第一页开始，事无巨细的阅读和理解，两页目录都能看个三四十分钟。

这种状态持续不了多久，我就会感觉不堪重负，然而进度条却缓慢不前，耐心被耗得一干二净。

到了考试时，连书都没有真正完整的过过一遍，成绩自然是烂成渣渣。

这种事情经历的多了，我才开始意识到，一个人的时间和精力都是非常有限的，要想真正“做好每一件事情”几乎是不可能的。

很多时候我特别执着于事情的“完整性”，一本书一定要从第一页开始读，不能错过每一个字。学习一定要从整点开始，不然就感觉它缺失了什么。

其实这完全是过于追求完美的心理在作祟，这样不仅效率低，还会特别消耗我们做事的耐心。

而二八定律的核心就在于，合理分配时间和精力。

要想面面俱到还不如重点突破。把80%的资源花在能出关键效益的20%的方面，这20%的方面又能带动其余80%的发展。

其实生活中的很多事情都没有我们想象中困难。时间管理中的一个很重要的思维模式就是——专注于用20%的内容来获得80%的价值。

每天给自己安排一件最重要的事情，在做每件事情的时候专注于那个最重要的部分，如此一来，你的做事效率就会得到大大的提升。

帕金森定律

一项工作完成需要的时间会自动延长到你分配给它的时间。

生活中经常会发生这样的情况:

当一件事情的截止日期在一两天后，我们的工作效率就会大幅提升。

但是如果我们的任务要两个月后才截止，那么我们就会开始无限拖延，一直拖到截止日期的前两天。

一个特别狗的事实就是——完成一项任务真正需要的时间其实取决于你所分配给它的时间。

两分钟法则

如果你有一个完成时间低于两分钟的任务，那么你应该马上完成，而不是把它推迟。

生活中经常会有这种小事情——走两步扔个垃圾、上完厕所后后开一下窗子、吃完饭后收一下碗等等。

当你遇到这种事情的时候，你就应该马上立刻去做掉它!而不是拖延。

我以前每天早上喜欢冲麦片当早餐，然而每次喝完都懒得洗杯子，然后过了几个小时，等我想起来要喝水的时候，杯子的麦片渣已经成固体状了。

于是又得用热水泡好久，然后才能洗干净。最关键的是，每次遇到这种情况我的心情就特烦躁。

很多这种小事其实并不会花费很长时间，但是我们总喜欢把它拖着，不仅浪费时间，最重要的是影响心情。

尽快把这些2分钟的事情解决了，你就不用再花费脑力再它身上，与此同时，你的生活也会更加美好。

批处理法则。

不要在多任务之间转换，每周拿出固定时间一次性处理完一种任务。

我知道很多人特别喜欢把各种任务分配到每天，然后每个都做一点。

事实上，这种方法是很低效的一种方法。

首先，多任务切换很容易分散你的注意力。其次，你很难获得正反馈。你花一整块儿时间做完一件事的成就感远远大于你把很多事情每天都做一点。

与其同时做很多事情，不如一次性干完一件事情，这样你的效率会大大提高。

这个法则还可以运用到处理杂事上。

比如，把刷空间朋友圈的时间固定到每天的某个时刻，只在睡前半小时刷等等，这样会大大减少你浪费的时间。

我自己给自己定的一个规定就是，只允许在晚上8点以后追剧，其余时间干正事。这样一来，我的白天时间就得到了充分利用。

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天乙堂健康产业集团，是一家多元化的集团企业，目前天乙堂拥有七条1.6M的熔喷布生产线.可实现每日生产BFE99的熔喷布10吨