文/帽子哥

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不要给自己设限，就会超越无限

结合这两天的连续挑战成功和成功破记录。我得出以下的感悟：

第一，不要想“不可能”这三个字

把负能量的词语从你脑海中删除。一切的好坏都源自于人的内心。因为内心强大，一切皆有可能，不能有否定的词语。

 

就像昨天我在做平板撑挑战的时候，我看到和我一起在做挑战的同学，已经坚持了10分钟。

心里就暗暗的对自己说，“别人都行！你也可以！”于是，我就相信我能做得到。后面真的，轻而易举的就超越了10分钟。

第二，不要说自我否定的话

当你要开口说话的那一刻，一定要自我觉察。不能说自我否定的话，因为那是在给自己拖后腿。只要否定，那就是在削弱自己的能量。并且时刻警惕，从肯定的境界中，寻找快乐，一有负面情绪，就立刻用快乐情绪来掩盖，打消。

 

记得我第1次晨跑6公里的时候，跑到最后面还剩下800米，整个身体感觉难受到了极限，就不断的给自己“设限”，不断的对领队，求助说：我跑不动了，真的跑不动了……

但是，领队反而下口令，要我立刻跑到前面当排头，一下子，我的能量就被激发了。

咬紧牙关，居然，能坚持跑到了终点。

其实在自己要放弃的时候，是因为自己在不断的自我否定，所以才不想坚持下去了。并不是真的体能不行了。是自我否定，限制了自己的能力。

真正的能量在心里，不断的去肯定自己，是打开一个人内心能量的开关。

第三，不要做不自信的动作

 

昂首挺胸，这才是一个男人的姿态。说话要铿锵有力，一个唾沫一个钉。

其实动作跟一个人的语言一样，都是反映一个人的内心世界。你内心想的什么，就会从你的动作和语言上去显现出来。你正向的动作和语言，反过来又能影响着你的内心。让你的内心更加的正能量。

你的外在体现积极正能量起来。就会引导着你的内心充满阳光，充满正能量。

 

第四，在每个人生的卡点，要命令自己“再坚持一会儿”，咬紧牙关冲过去。相信自己能行，一切因为坚信，所以才会实现。

也是在昨天的平板撑挑战赛中。当我坚持过了10分钟，感觉身体上已经是非常的难以承受了。但是，我内心也坚信，我还能继续坚持。

于是我就闭上眼睛，心里默默的对自己说“再坚持一会儿，我行得”

真的就坚持到了15分，我再一次地对自己说“我行，我还能坚持”

又真的能坚持到了20分钟。我再咬紧牙关，后面坚持到了21分16秒。

这是一个我以前想都没想过的一个成绩。我居然做到了。这就是信念的力量。

 

第五，正向的行为举止和心理暗示要坚持不间断

一切贵在坚持。所有的人和事的成功都不是一蹴而就的。都是长期坚持下去，量变引起质变的结果。