抗纳总是和痛苦结伴

喻建国

当一个人的自我心态意识发现自己经常处于抗納，这个人肯定经常处于痛苦中。抗纳是个体面对现实时的一种态度：对自己面前的现实十分不满，不愿意接受这样的现实，采取各种极端手段拒绝现实在自己面前站稳。抗纳最常见的形态是发泄。发泄是通过激烈的情绪表达而使情绪稳定的一种方法，常见的方式有狂笑、大叫、唱歌、裸奔、跑步。抗納另一种常见形态是消极沉默，对周围的一切都不予理会，把自我置于一个空幻的时空中，似乎周围的一切都不存在，当然也不会对自己身边的存在做出任何反应。

设想一下，当一个人处于发泄中，他该有多痛苦；当一个人采取各种极端手段拒绝现实在自己面前站稳，他每甩出一种极端手段就会有一阵剧痛，这一视频展现在人们的面前是多么可怕。当一个人处于现实的时空中，但是他本身似乎不存在似的，静止在那里，只有轻微的呼吸声，其他没有他发出的任何声响，他一动不动，对周围的一切都没有反应，这一视频展现在人们的面前，同样也十分可怕。

存在会一个接着一个来到人们的面前，任何人都不可能推托存在的到来，心态成熟者用悦纳迎接每一个存在的光临，心态次成熟者用悻纳来悻悻然地迎接存在的到来，反正他们都会迎接存在的到来。而抗纳竟然企图拒绝必然要来的存在的到来，真是螳臂挡车，不自量力。螳臂挡车的结局是不难设想的，所以抗纳者的结局也是十分可悲的。

为了避开可悲的结局，抗纳者务必立即修行，马上向悻纳靠拢，至少要纳下，至少不会出现螳臂当车的可怕结果。心有不甘，为了生存还是先纳下再说，悻悻然总不至于被毁掉。

当然最好的做法是向悦纳接近，高兴地快乐地接纳所有来到自己面前的存在，其实凡是来到自己面前的存在都是有可让自己高兴的内容，也都是有可让自己快乐的内容的。你只需要记住有缘，悦纳马上就会向你靠拢。缘是包蕴着必然的一种存在，它还会拖拽着一大堆存在一起来到人们的面前，挂着缘分的彩旗，浩浩荡荡。悦纳者就善于张开双臂，欢声笑语地迎上前去，把这支一大堆存在的队伍迎回自己的驻地。同时兴高采烈地摆出态势。此时这只浩浩荡荡的队伍也会散发出强烈的欢乐气氛，让你的身边充满欢乐。这真是何乐而不为的事。

悦纳有一个特点，能够反馈，悦纳者悦纳某一存在后，该存在也会立即作出反应，悦纳悦纳者。悦纳，返悦纳，还能够产生悦纳的回荡。可以设想，当悦纳的回荡出现时，该是一种多么动人的场面。在大同世界中这种悦纳回荡的场面是经常出现的。在当前，人们只要做出努力，这种悦纳的回荡也会偶尔呈现。