作者文章归档：尚政彬
安全感是一个人在心理上感觉安全、可靠、稳定的感觉，安全感的建立和加强对一个人的心理健康很重要，如果缺乏安全感，会容易感到孤独、焦虑和担心，就象一个人站在悬崖边上的那种感觉，对此，笔者是这么认为的：
1、安全感的缺失大都是在幼年母爱的缺乏有关，母亲没有给孩子一个安全可靠的环境，比如不常在身边照顾，或者照顾不周，爱抚不够，从后天来说，跟孩子处在一个充满火药味的家庭有关，当然社会环境也很重要，比如在伊拉克的儿童安全感会比较差；
2、没有或缺少安全感的集中表现是焦虑，做事容易分心和疲惫，容易胡思乱想，容易感到孤独、寂寞和无聊，往往给人一种很无助、无奈的感觉，如果用一种色彩表示的话，会是苍白的...
我们每个人的心灵，在尘世中都会受到或多或少的伤害和侵蚀，在我们睁着眼说瞎话的时候，在我们心里咬牙切齿但嘴上还甜言蜜语的时候，当我们压抑自己的情感的时候，当我们自己跟自己较劲找别扭的时候，别忘了呵护一下自己受伤的心灵。
1、心灵的伤害是最大的一种伤害，“哀莫大于心死”，当你感到很悲哀、无奈、忧郁、落寞的时候，别忘了该给你的心灵加加油、充充电、排排毒了；
2、一个人最大的敌人是自己，最大的伤害也来自于自己，这就要求我们每个人都要跟自己交朋友，自己首先要爱自己，只要自己不自伤、自残，就没有人能够伤害到自己，尤其是心灵的伤害；
3、好好的爱自己，经常跟心灵对话，把意...
昨天看《士兵突击》，钢七连的连长高诚有句话对我震动很大。在他即将调离钢七连，去师部任参谋长时，跟王团长谈了他的一些感悟，他说“有容乃大、无欲则刚，容是别人，欲是自己，这样的天地才跑的欢畅”，让王团长认识到，他的这个连长真的成熟了，让他很舍不得让高诚走了。这些话，对我们每一个人来说，都有借鉴的意义，它就象一盏照明灯，照亮了我们每个人前行的路，“让我们的天地跑的更欢畅”。
1、“容是别人，欲是自己”，对别人要宽容，而自己要加强修养，清除那些不该有的私欲，才会让自己的心胸宽阔，心灵飞舞，而不会有那么多的憋屈和无奈，从心理...
每个人都有不同的梦想和追求，也有不同的价值观和行为方式，但笔者认为，不管怎么，给自己定好位是一种明智，更是一种实事求是的态度。
1、给自己定好位，是一种负责的态度，梦想在前方，但脚步始终要踏在坚实的土地上才能稳妥和安全，那种好高务远、眼高手底的行为总会让自己坠入失败的深渊；
2、给自己定位其实就是摆正自己的位置，知道自己到底是干吗地，自己有几根葱，没有那个荷叶就别包那个粽子，本事不大，还想让别人崇拜自己，想想看，启不可笑之极吗？
3、给自己定好位，才能走出符合自己走的道路，才能更好的实现自己的目标和梦想，否则，你也许会走偏跑歪，摔跟头，甚至会南辕北辙，离目...
最近自己一直挺彷徨的，情绪反应也比较多样和复杂，高兴、郁闷、苦恼、悲伤之类的情绪都有所体验，也一直在努力的调节自己，在做人和做事上权衡再三，突然有所领悟，现写出来，跟各位朋友分享。我的观点是：好好做人、好好生活，做一个什么样的人，比怎样做好每件事更重要，先让自己成为一个堂堂正正的男子汉，一个大写的人，然后才有可能实现自我，突破自我，体现人生活着的意义。
1、你是一个什么样的人，就决定了你会做出什么样的事，如果你是一个铮铮铁骨的男子汉，那么你的事业，也许会很阳刚，如果你是一个勾心斗角的小人，那么你的事业或许可能飞...
按笔者的理解，接就是接受，纳就是容纳，接纳就是接受和容纳自己的意思，也就是说，无论自己是什么样子，处于什么样的境地，都要接受自己，容纳自己。
1、其实在这个世界上，你最好的朋友是你自己，你最大的敌人也是自己，你如果不能跟自己交朋友，不能接纳自己的话，就是跟自己作对，与自己为敌，心理冲突一定很多很严重，你心中的那些“子人格”会每天吵的你寝食难安，导致焦虑和烦躁，容易患得患失，注意力不集中，严重的会导致失眠、神经症等；
2、不管你如何排斥和讨厌你的那一...
1、自知在一定程度上能够说明一个人是否真正成熟，是否真正长大，小孩子往往都缺乏自知，什么都敢碰，什么都敢玩，什么都想去接触，可谓天不怕地不怕，但其实他们都很弱小，几乎什么都做不了，而一个自知的人，知道自己的长处在哪里，短处在哪里，懂的多发挥自己的长处，避免自己的短处，拿鸡蛋去碰石头的事情很少在他们身上发生；
2、自知对一个人最大的好处是能够变的...
为了生存之一
为了生存
我学会了吃苦耐劳
学会了在逆境中坚持到底永不放弃
因为我知道
不经历风雨
怎么见彩虹
为了生存
我学会了乐观
学会了在窘境中自嘲
因为我知道
精诚所至
金石为开
为了生存
我学会了忍耐
学会了慢工出细活的本领
因为我知道
欲速则不达
心急吃不了热豆腐
为了生存
我学会了怎样做人
学会了怎么处世
因为我明白
上善若水
厚德载物
写下这个标题，心里突然有种如释重负的感觉，甚至有种回到地球的感觉，废话少说，切入正题吧！笔者近一个月来，一直处于彷徨和冲突中无法自拔，痛苦、无奈、犹豫、伤感等等体验颇深，我给自己的诊断是：轻度抑郁、社会适应能力不强、耐受力不够、轻度强迫症、中度无自我、现实感不是很强（容易沉溺），这么多症结纠缠在一起，造成了我现在的状态，一直想表达什么，但表达不出来，没有立意，没有主题，甚至也没有混沌，而是一种无法诉说的那种感觉，但今天我却不得不在实事求是这个主题下说点什么了：
1、这四个字其实很好解释，我翻看了一下...
我对你好，你也要对我好，因为我对你好了，所以你必须对我好，如果你不对我好，我就会很生气，我会攻击你，虽然大部分会被动攻击，但我一定会让你知道我是对你有看法和忿忿不平的，我会用我的好来控制你，让你觉得你不对我好会很内疚，会很自责，因为我对你那么好，你却对我不好，想想看，你不自责吗？
话外音一：凭什么你对人家好，人家就得对你好，你对人家好是你的事，是你的一相情愿，是你的单相思，是你自己的意愿，至于我对你好不好是我的事，我有权利选择我对你好不好，也许我发现你这个人挺好的，挺真诚的，是那种可交的朋友，而且脾气相投，有共...