作者文章归档：尚政彬
如果有个人有一天对你说，我为你负责！这个人说这句话的时候，我不知道你什么反应，但我看到的是这样的一些东西：
1、我对你的幸福、快乐、痛苦、悲哀等等都负责到底，你的喜怒哀乐悲都建立在我之上，随着我的情绪变化而变化，心随我动；
2、我把你的人生安排了，听我的没错的！
3、你可以随意的做任何想做的事情而不用为自己负责，因为这一切有我担着；
4、我更多的把你看作是一根藤，而我是...
按笔者的理解，人我界限，就是上小学时跟女同桌在课桌中间划的那条界线，也就说，界线这边是我的，那边是你的，我的地界你是不能碰的，当然你的地界我也不能碰，我在我的地界里可以做我想做的，但我不能在你的地界里为所欲为，因为那不是我的地方，反之也是。笔者认为，人我界限真的很重要，细述如下：
1、分清人我界限是一个人构建自我的基础。如果把建房子比作是自我构建的话，那么划分人我界限就是分清哪些材料是自己的，哪些材料是别人的过程，因为自我的构建最好用自己的砖，哪怕不是很牢固，别人的砖再好都是别人的，不是自己的，你要找到自己的砖...
我要接纳我自己。
我要接纳我自己。无论我是什么样的，处于什么样的状态，是哪种类型的人，我都要好好的活下去。我知道，我的路肯定跟别人不同，因为我有那么多的不同点，那么多的人不能接受我，但我一定要活下去，好好的活下去，就算这个世界上所有的人都抛弃了我，远离了我，至少还有我，我不会离开我自己。
我要接纳我自己。我知道我不管怎么探索，怎么成长，也许都不能找到我自己，也许都不能让自己满意，但我知道，这个过程中，我要一直跟自己在一起，我要一直陪伴着我自己，而不管这条路有多么长远和漫漫，因为我知道，无论多么不好的自己，多么痛苦和悲伤的我自己，其实都是我自己，我不会离开我自己。
我要接纳我自己。我...
经历了很多事，也接触和看到过很多比自己强的人，这其中有身边的人，也有大明星，一直为自己该怎么去活，怎么去为自己活而彷徨和犹豫，到今天突然明白，做我自己才真正是在为自己活，才真正是活给自己看的，而不是为了别人，为了外界。
1、别人再好都是别人的，不适合自己的，自己独特的生存环境造就了独一无二的自己，我在好多方面其实跟别人是差别很大的，别人的那种模式和行为，如果死搬硬套在自己身上的话，等于是扼杀了自己，我个人总觉得观想本尊只是一种游戏，而不是一种实现人生的方法；
2、做自己就等于解放了自己，就...
记得很早的时候看到一个笑话，说一个傻子去吃烧饼，一块吃了7个，当他吃到第7个时候突然醒悟的说：“我要是早知道吃第7个就饱的话只吃第7个就可以了，就不用吃那另外6个了！我太笨了！其实傻子不知道如果不是吃前6个垫底的话，吃第7个能饱吗？由此，让我联想到好多人的思维跟这个傻子其实没什么两样。
有一句话，流传甚广，动不动就有人说：“不听老人言，吃亏在眼前”。有的人怕自己吃亏，就完全按老人的话照办，让我想到，这跟那个只想吃第7个烧饼的傻子有什么区别呢？我个人认为，“老人”的...
从今天开始，我要好好的爱自己，爱自己的身体，爱自己的一切，我不要自我折磨，我要无条件的接纳我自己，我知道我自己走过来这么长的路，走到了今天，我没有理由不好好的对待我自己。
如果我的身体是一个人的话，那么这个人为了我的心理成长，承担了太多太多，当我苦恼的时候，有时吃不下饭，睡不好觉，随意的虐待这个我，扪心自问，他也是我，我有什么理由和资格去这样对待他呢？所以从今天开始，我要好好对待我的身体，我要每天早起床，去锻炼我的身体，我要每早都吃饭，善待我的胃，我还要每天下午打篮球跑步来让我的身体得到运动和休整，我还要有空去做个足疗，好好的善待我自...
写下这个题目，突然有种想流泪的感觉，这种感觉挺复杂，也很微妙，好象用语言很难描述和表达：
我从小到大，不知道被多少的“应该”和“必须”所限制，当我做错事的时候，当我违规越界的时候，这些东西就会出来，就会让我的心灵承受煎熬和痛苦，最让我痛苦的事情是被逼迫做一些自己做不到的事情，说一些自己说不出口的话，还被美其名曰“适应社会的必须”。
今天我想，对这些“应该”和...
有的人，你跟他无论多么好，他都对你不好
有的人，你跟他无论多么不好，他都对你好
有的人，看起来热呵呵的，但接触起来你会感觉到他其实冷冰冰的
有的人，看起来冷冰冰的，但接触起来你会感觉到他其实暖融融的
有的人，别人对他好，他会用仇恨来回报
有的人，别人对他不好，他却用恩情来回应
有的人，即使好久不见面，你都会觉得其实他一直在你心里
有的人，即使每天都见面，你都会觉得其实他一直离你很远
有的人，你一看到他，就想跟他交朋道友甚至视为亲人
有的人，你一看到他，就很讨厌他厌恶他甚至不想再见到他
有的人，你看到他，就觉得他很有修养很有气质，但久了却发现他都是装出来的，...
我是一个防御性特别强的人，这也许跟我小时侯的成长经历有关，从小的家庭环境，让我特别敏感和脆弱，让我不得不变着法子采用各种方法让自己活下去，比如我会在别人指责侮辱我的时候用羞愧和自责来应对，我会在自己没有胆量和能力的时候，用愤怒去表达我的胆小怕事。学了心理学才知道，原来我用了好多种应对现实环境的防御机制，而且好多还是不成熟的。我也学会了戴着面具生活，我会灵活的运用各种面具去跟不同的人打交道，一层层的面具数也数不清，有时很累，有时还很惬意和欣喜：
1、首先我要感谢我的防御机制，帮助我比较正常的...
最近自己想法很多很杂，想要表达的东西也有很多，但又不知道从何说起，写下这个题目，有种归位的感觉，就象《士兵突击》最后许三多对袁郎说的那句“许三多归位”，然后内心就归于平静和安宁，还有平和。
1、安分守己着四个字意思很明了，就是安于自己的本分，守好自己的底线的意思，看起来就象是一个过时的论调，但其中内涵却深厚的多，按笔者的理解，可谓意义重大；
2、人只有安于自己的本分，尽到自己的责任和义务，才可能谈到更高的层面，本分的事情都做不好，别的有可...