作者文章归档：张明
立春节气紫禁城国医馆中医教你饮食养生方法
立春的饮食药膳应以“升补”为主 推荐两款“升补”药膳
1.首乌肝片：
【配料】 首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。
【做法】 首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，葱、姜、蒜洗净，葱姜切丝，蒜切片，青菜洗净控干。
将猪肝片放入首乌汁内浸蘸(取一半首乌汁)，加少许食盐，放适量淀粉搅拌均匀，另把剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。
炒锅置大火上烧热入油，待油热放入拌好的猪肝片滑透，...
紫禁城国医馆教你自我降低血压10法
高血压是中老年人的常见病，根据中医的“平肝息风”理论，对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩，不仅可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉孪，而且能疏通气血，调和阴阳，对预防和治疗高血压病有着十分明显的作用。一些高血压病患者在长期的治疗中，摸索出以下10种人工降低血压的方法。
一、 呼吸放松法。这种做法是其它九种降压法的预备动作，患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
二、 按摩百会穴。每个人的百会穴都位于...
紫禁城国医馆教老年人如何安度“多事之秋”
人们常把果实累累的秋季，称为“金色的季节”，然而，对于老年人来说，秋季却是一个“多事之秋”！这是因为，秋天的气候与许多疾病的暴发关系密切。
由于秋季气候多变，寒暖不定，往往让人不易适应，外邪乘虚而入，使人致病。
秋天，由于气流、气压、气温等气象要素的变化，人体遇寒冷常常使皮肤及皮下组织血管收缩、血压偏高，血管容易脆裂，所以也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发季节。健康的老人也应小心提防，如果此期间老年人常感头痛、头晕、肢体麻木、胸闷、气短等，则应...
紫禁城国医馆透露科学家的长寿秘决
居里夫人两次获得诺贝尔奖后，仍一门心思地默默工作，对名利淡然处之；达尔文（享年73岁）获悉华莱士（享年90岁）也写出了进化论著作后，表示愿意把这项成果完全归功于华莱士。显然，保持宁静的心理是科学家得以长寿的秘决之一。
享年78岁的英国化学家道尔顿每周四下午，总给自己放半天假，或到草地上玩滚木球，或去爬山涉水，或寻访旧友；物理学家法拉第（享年76岁）常利用休息日去看戏、赛马、跳舞。显然，善于自我调节也是科学家们得以长寿的秘决。
另外，许多长寿的科学家还都喜欢野外运动，这又是他们得以保持长寿的另一秘决。享年90岁的德国自然史科学家冯&mid...
冬至“补冬”北京紫禁城国医馆常用药膳方
冬至是我国一个非常重要的节气，也是汉族一个传统节日，自古就有“冬至大如年”的说法。我国中医学认为“天人相应”，冬至到小寒、大寒的这段时间，是一年中最寒冷的季节，在此期间应注意养生“冬藏”。
常用“补冬”药缮处方
1．八珍：当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草。
2．四物：当归、川芎、芍药、地黄。
3．四神（又称“四臣”）：莲子、芡实、、山药、茯苓
4．单方：人...
紫禁城国医馆赵君四款冬季养生食谱 有效补肾益气
冬季身体容易发虚，主要是气不够。补气需要进补，不过进补要找对食疗方。平时上班忙没有时间专门进补，不妨试试养生食谱。小编今天介绍四款补肾益气的养生食谱，大家可以学着做做！
枸杞海参猪肉饼
用料：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。
做法：精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂，拌匀，做成肉饼。海参用清水泡发，洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。锅烧热，放入植物油，用文火煎肉饼成金黄色取出。锅内留少许油，将海参入锅中略煸一下，加适量水，放入肉饼共焖，待汤汁收浓时，淋上麻油、酱油，撒入枸杞子，勾芡翻勺装盘即可。
...紫禁城国医馆赵君提醒吸烟妇女不宜服用避孕药
吸烟会使心跳加快、血压上升，并加速动脉硬化。吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者增加2-3倍，并容易诱发急性心肌梗塞和脑血管意外。口服避孕药能提高吸烟对心血管的不良反应，尤其是35岁以上的吸烟妇女更为明显。有人统计，在年龄较大的妇女中，既不吸烟又不服避孕药者，心血管系统疾病的发病率最低；那些只吸烟或只服避孕药的妇女，心血管系统疾病的发病率稍高或大致相等；而既吸烟又服药者则发病率较高。
所以吸烟妇女尤其是35岁以上的。
紫禁城国医馆赵君提醒吸烟妇女不宜服用避孕药
吸烟会使心跳加快、血压上升，并加速动脉硬化。吸烟者冠心病的发病率比...
北京紫禁城国医馆赵君教男人防止早衰的十大原则
随着人的年龄增长，人体的各个器官在逐渐减退，但是如果保养得好，各个机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养才能够延缓衰老呢？下面我给大家介绍几种方法，只要持之以恒一定能够收到满意的效果：
1.自信
赵君要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
2.注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
3.经常运动
慢跑或步行，...
北京哪家医院去眼袋手术专业_武总美容整形中心。
北京哪家医院去眼袋手术专业，眼袋手术并非看起来那么简单，只有通过临床经验丰富，正规医院的医生对不同情况的正确判断才能获得最佳美容效果，同时避免手术的并发症发生！
韩式无痕祛眼袋手术方法的优点是切口隐蔽无瘢痕、创伤小、出血少、无睑外翻、眼球分离、皮肤收紧、恢复快等，并且手术不反弹。对于遗传性眼袋和单纯眶隔脂肪松垂的年轻人，采用无痕祛眼袋术是明智的选择。
激光祛眼袋
目前最成熟的激光祛眼袋技术因其时间短、恢复快、无出血、痛苦小等优势，受到众多求美者的青睐。它采用新型的高能超脉冲激光，从睑板内侧结膜处切一约0...
北京阴唇整形医院-武警整容中心
北京武警整容中心是北京地区一家比较好的北京阴唇整形医院，该阴唇整形医院拥有先进的阴唇整形技术和高端的阴唇整形手术设备，是大家进行阴唇整形的理想医院，下面为大家简单的介绍一下这家阴唇整形医院的阴唇整形手术过程。
北京阴唇整形医院有很多家，几乎妇科整形医院都开展了这个项目。但是，我们一定要注意选择正规的阴唇整形医院，因为只有这样才能够保证手术安全顺利进行。这里我们先大致了解一下阴唇整形和阴唇整形医院的情况。
据了解，为了让夫妻生活更加和谐，女性们纷纷去阴唇整形医院做阴唇整形。通过阴唇整形女性不仅里可以提高夫妻生活质量，同...