作者文章归档：杨怡
鲜花、水果和蔬菜，这些让人齿颊生香的美食还能解决你的面子问题，这不仅仅是为了省钱哦，给自己的身体多一次接触它们的机会，少亲近一种化学成分，就可以为大自然尽一份力量。
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蜂蜜：
含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶：
都具有良好的美容效果。在自制保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
杏仁粉：
杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美...
你，害怕自己变得比实际年龄老、而且越来越老吗?只要是女人，都不会喜欢看见自己苍老没有神采的模样，但事实上很多时候，害怕也成为我们迅速变老的一个重要原因之一。如果想要预防岁月对我们的提早伤害，不如就试着从中医的方向入手，调节我们的身体，让它跟迅速衰老说再见吧。今天爱美网小编就带你一起来分享一下，抗衰老的十大有效中药是什么。
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一、何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，还...
中医调养身体是近年来流行的一种保健手法，无论任何年龄的人都开始接受中医调理，因为中医的保健手法从内到外的养生治疗，副作用较少因此受到许多人的欢迎。这次介绍的是一种叫松静功的保健手法。
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松静功是一种静功功法，主要是要求放松和入静。姿势不拘，卧、坐、站皆可。练功时微闭双目，自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适，或配合意念放松，逐步将全身调整成自然、轻松、舒适，解除紧张状态，排除杂念，安定心神，从而调和气血，协调脏腑，疏通经络，起到增强体质、祛病延年的作用。
【功法操作】
一、四面放松法
1.前面放松 自面部开始，依次为颈部前面、胸部、上腹部、少腹部...
河北读者丁女士问：听说被开水或油烫伤后，用大葱叶贴在上面就好了，这样做对吗?
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北京老年医院中医科主任刘德泉答：葱是我国一味古老常用的食物和药品，在《本草纲目》有“散乳痈，利耳鸣，涂制犬毒”的记载。《中国食疗学》也说：葱，袪风发表、通阳发汗、宣肺健胃、解毒消肿。
据现代药理研究，葱的挥发性成分对白喉杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌及链球菌有抑制作用;所含的葱辣素能刺激血液循环，又促进发汗。
因此，葱叶既可解毒消肿，又可抑菌促进血液循环，外用治疗烫伤是有一定科学道理的。 治疗的具体方法是，清洁伤口后，将洗净新鲜葱叶剥开，将带有粘液的葱叶内...
夏日清凉有薄荷
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夏日用薄荷给自己做份“凉汤”，既可解渴，又能解暑，不妨一试。
薄荷汤将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油即可。
薄荷茶用薄荷泡茶喝，可疏风，清热，利尿。
薄荷粥薄荷15克煎汤，放入粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮沸即可。可供早晚餐温热服食。
薄荷冰清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒。可防治感冒，利咽生津。
薄荷酒准备薄荷油10克，米酒50毫升，黄酒50毫升，将薄荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用即可。有清热、解毒、健胃、清咽的功效。...
也许你工作得太全职，不必为家居清洁亲力亲为，但总有一天，其中一些情形自己要“决策”，而那个女主人又是你。
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居室清洁空气第一
保持室内光线充足及空气流通，尽可能打开窗户和窗帘，让室内光线充足及空气流通。每天上午10点左右的空气干净，阳光也很好，如果以在上午10点打开门窗，通风换气，让阳光照射1～2个小时，家里的空气会很干净。空气净化器对清新室内的空气也有很好的作用。
厨房清洁细则
1、平时为避免油渍积存在抽油烟机的缝隙中，可在开关键上覆盖保鲜膜，并不时更换。这样，清洁时只需将保鲜膜拆下即可。
2、清洗涡轮式抽油烟机，...
1.头皮屑---你有头皮屑，很烦......常用盐水洗头可去除头皮屑，还可防止头发脱落
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2.咖啡+盐---能喝，当然别有一番风味( 一点点就好! ) 。
3.洗青花菜---菜菜里头，都有绿绿虫虫，只要把菜放进盐水中，那些恶虫虫自己就会爬出来跟你拜拜。
4.维他命C损失---用果汁或果菜榨汁机绞碎果菜，都会损失大量维他命C，所以在绞碎之前，放些盐进去就OK啦!
5.碗盘污垢---浓浓盐水或盐水+醋，就OK啦!
6.蜡烛---点燃蜡烛，在烛心附近放点盐，就可以让烛火更亮，也能烧更久。
7.止咳---用盐与水比例为1:100，搅拌均匀后，...
没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到，很多人就开始望而却步了。据日本GOO网站报道，日本东京临海医院副院长松本孝夫建议，不妨提早启动夏天“模式”，学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。
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1.让身体出出汗。一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走，能帮自律神经进行体温调节，随着气温逐渐上升，身体也能渐渐适应屋外的热度。
2.不要过早开空调。夏天刚到，就早早打开空调，最容易患上自律神经失调症，其症状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等。
3.少食多餐。一顿饭吃的...
我修身信奉“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”三句话。
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“顺四时而适寒暑”，就是要顺应四时的规律，春生，夏长，秋收，冬藏。四时养生，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾。
春天，万物复苏，天地间生气萌动，春阳上升，自己的情志活泼而充满生机，有“生”念便可养肝。
夏季气候炎热，这时最应注意的就是要“无厌于日，使志无怒”，对炎热的气温不要有恼怒的情绪，以此养心。
秋天草木凋谢，地气清肃，此时隋志应安逸宁静，收敛神气，...
我们对人体的诸多功能可谓如数家珍，却常常忽略它从事的一些让生命延续的最重要活动。血液有缓冲的妙处，而脑脊液竟被称为大脑的“枕头”，或许，这些你从未听说过。
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以下便是你所不知道的人体自救的6个惊人秘密。 1 肺泡周围的活性物质
肺里称为肺泡的微小气囊表面有一层像肥皂一样的活性物质，当你呼气，将氧气中体内排空的时候，这种物质可令肺泡脆弱的薄膜(厚度不足0.5毫米)不会粘连在一起。
诚然，你不会用这种东西去从事清洗工作，但如果没有它，你每次的呼吸或许都是你生命中最后一次。
2 干骺端血管 骨骼的作用可能就像脚手...