作者文章归档：潘世东
▌一、增加记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。
▌二、打开经络
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。
▌三、放松脉搏
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。
▌四、身心轻安
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。这方面与步禅有关系。
妈妈说：一个人在外闯荡，受了再大的委屈，也不要放弃，不能气，要记，记在心里，不要做让自己后悔的事，要做，就做让别人后悔的事，一辈子不长，如果尽活在回忆里了，就废了。
1、不要试图什么都争第一。不要试图什么都要第一，只要尽了自己最大的努力，你就是赢家。
2、不要试图交到一个完美的朋友，也不要交到很多朋友。想要一个完美的朋友不容易，但是太多的朋友也不好，只要一两个知心朋友就足矣。
3、帮助别人，自己也会强大起来。助人为乐，帮助别人会使自己得到快乐，更会让自己得到更多人的尊重敬仰。
4、学会用...
熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。
睡觉的诀窍
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五...
楚顷襄王是一个丢掉祖宗基业的君王
——古楚国史话二十一
公元前299年，楚顷襄王立，以其弟子兰为令尹。秦见楚国又立新君，要挟楚怀王割地之计未成，乃发兵攻楚，大败楚师，斩首5万，取析邑（今河南内乡）等16城而去。
公元前296年(楚顷襄王三年)，楚怀王卒于秦，楚、秦遂绝交。楚人（包括屈原）心系怀王，对子兰当初鼓动怀王赴秦之约颇有异词，于是“子兰闻之大怒，卒使上官大夫短屈原于顷襄王，顷襄王怒而迁之”。屈原被放逐长江及沅湘流域荒野之地，王逸《...
尧舜禹时代陶文的发现与研究
谢玉堂
中国历史上的尧舜禹时代到底有没有文字，其文字的代表又是什么？近年来随着考古工作的深入开展，越来越多的实物材料被发掘出土，于是这一时期的文明史便逐渐清晰起来。
研究表明，在尧舜禹时代，世界上其他几个文明古国都已出现文字。而作为文明古国之一的中国在当时是否也出现文字了呢？由于历史文献对这一时期的记载比较少，所以我们只能通过考古发掘去寻找证据。中国考古学产生于近代，发展到今天已经走过近一个世纪的历程。几十年来的考古实践证明，与文献中记载的尧舜禹时代年代相当的正是考古学上所称的龙山文化中晚期。
尧舜禹时代城址的发现
（一）龙山文化城址的发现。
目前已发现的龙山文化遗址有千余处，其中大部分遗址分布在山东地区，而河南、陕西、江苏、山西、浙江、河北、湖北、辽东半岛等地区也有类似遗址的发现。经过发掘的重要遗址有：山东章丘城子崖、日照东海峪、尧王城与两城镇、潍坊姚官庄、泗水尹家城、兖州西吴寺、寿光边线王、邹平丁公、栖霞杨家圈、临朐朱封、阳谷景阳冈、临淄田旺、茌平尚庄和教场铺、诸城呈子、菏泽安邱堌堆；河南淮阳平粮台、登封王城岗、郾城郝家台、商丘丁堌堆、辉县孟庄、永城王油坊；江苏连云港藤花落等。而这一时期最显著的文化特征便是城址的出现。
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尧舜禹时代陶文的发现
龙山文化时期的文字或刻划符号大多数是刻划或书写在陶器上的，一般称之为“陶文”。至今为止，在许多属于尧舜禹时代的古文化遗址中都出土了陶文，这些或许就是尧舜禹时代已出现和使用文字的有力证据。而商代的甲骨文可能就是由这些陶文发展演变而来的，它们之间也许存在着渊源关系。
1. 丁公陶文。
1992 年初，山东大学考古实习队对邹平县丁公龙山文化遗址进行了发掘，在清洗陶片时意外发现了一件刻字陶片。该陶片是一件泥质磨光灰陶大平底盆的底部残片，在盆的内面共刻有5 行11 个字。这块陶片长4...
尧舜禹时代的陶文与商代甲骨文的关系
目前，大多数人认为甲骨文是中国最早的文字。殊不知，史前陶文比甲骨文还要早。关于陶文和甲骨文的关系，学术界一直存在很大的争议。毕竟大多数陶文只是单一的刻划符号，还缺乏系统性和规律性，亦不符合“六书”规则。但还是有少数陶文已初步显现出了文字的性质，上文中所提到的“龙虬庄陶文”和“陶寺陶文”就是很典型的例子。
2003 年，新华网转载了一篇题为《江苏考古最新发现：高邮陶文早过甲骨文1000 年》的文章，文中提到：“目前南京博物院珍藏的这一块从江...
领导处理下属关系实用四策
下属工作不力，领导怎么办？是声色俱厉、横加喝斥，还是越俎代庖、亲历亲为?不同的人，有不同的看法。最明智的做法，是深入调查，找准原因，对症下药。具体地说，对策有四：
一曰“导”。
下属工作不力，思想不顺、认识不高、态度不端是原因之一。有的对领导安排的工作不满意，或与领导之间有矛盾，以致千起活来，情绪低落、心不在焉；
有的因某种原因，对领导分配的工作的重要性，缺乏足够的认识，尽管接受时欣然允诺，但行动起来随随便便、马马虎虎。
下属带着这种情绪和作风上阵，领导焉能满意?因此，面对这种下属，领导应该头脑冷...
领导威信与领导艺术
（So：既是领导，尤其单位一把手，理论上当然可决定单位一切。有个却不是：领导的威信——完全掌握在普通群众手里！也有人把威信，换做其他词来表述，比如：个性，领导力，人格魅力等等。领导威信，直接决定工作力度，服即顺，不服则阴奉阳违，几句怪话，就能肢解更多群众的动力，谈笑间，工作流产。这个不稀奇，真的不稀奇。这是市县领导参阅的699文章。）
领导，无论级别高低或权力大小，其实质都应是权威的象征，具有受人钦敬和令行禁止的影响力，也即具有旺盛的“人气”。但从实际中看，一些领导“人气”不高...