据美国“健康日”网7月1日报道，美国《肥胖》杂志一项新研究发现，每天增加可溶性纤维摄入量有助于减掉危险的内脏脂肪。
与皮下脂肪不同的是，内脏脂肪位于腹部深层并环绕人体主要器官。美国维克森林大学浸信医学中心研究人员发现，要去除这些内脏脂肪，最好的
办法是适度运动和多从水果蔬菜和豆类中摄入可溶性纤维。
新研究负责人克莉丝汀·海尔斯顿教授表示，内脏脂肪会产生导致病激素等其他物质，增加高血压、糖尿病和脂肪肝等疾病危险。新研究发现，生
活方式的细微改变会对健康产生巨大作用。海尔斯顿教授及其研究小组分析了1114名美国黑人和西班牙裔美国人的健康状...