作者文章归档:梅华

轻松过好每一天!

防止动脉硬化和冠心病


无肉不欢者,较多数都体形肥胖。既然肥胖,则要减肥,这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,担心吃肉会使身体进一步发胖,但不吃肉却又食不下咽。其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常较适合食用: 

  兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每100克兔肉中含蛋白质21.5;含脂肪少,每100克仅含脂肪0.4;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每100克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。

  牛肉的营养价值仅次于兔肉,也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的...

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解放思想,发展中医药


  长期以来,该市中医药工作坚持先调研、后论证、再实施的原则,先后对先看病后付费、中医药多元化投入、中医医院经济运营现状、中医医院发展功能定位、中医药业务动态监测等领域开展基线调查,形成调研报告,有针对性的进行宣传报道,正确引导新闻媒体关注和宣传角度。
  2011年以来,该市中医药工作在巩固解放思想,发展中医药大讨论活动的同时,先后组织开展了中医药文化宣传周、中医护理技能大赛等大型活动,市中医药学会完成换届并开展了20余次学术交流活动;充分利用广播、电视、报纸、宣传单、宣传栏、宣传条幅、健康教育课等形式开展中医药科普宣传活动,组...

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