游泳，大家在夏天最喜爱的运动，它也是日常生活中的一种休闲、消暑、健身的运动，也是很多青少年朋友们重要的健身方式。伴随着夏季的悄悄来临，游泳成为了一种既消暑又锻炼身体好运动，但是，游泳也有很多注意事项。

1、忌剧烈运动后游泳

剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

2、忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

3、忌不做准备活动即游泳

水温通常总比体温低，因此，下水前必...

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1、俭：绳锯木断，水滴石穿，靠的都是恒心与持久。节俭更是如此，一日一钱，千日千钱，节俭是累积财富的最直接有效的途径之一。应该把这个词用行为做给孩子看，用耐心讲给孩子听。也许这对他一生都有意义。

2、健康：如果没有一个健康的身体，很多生活梦想都只能是梦想。健康的身体，健康向上的思想会让人的生命处于最佳状态。身为父母要首先在生活细节中培养和发扬健康的观念，给孩子养成科学、健康的生活习惯，这会影响他的一生.

3、友爱：一个家庭也该十分重视团队精神的培养，始终强化“家”的概念。在这种氛围里会让家庭每一成员学会互相关心，团结友爱，这或许也是家庭幸福的重要因素之一...

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　　1.人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具有的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

2.人体中的垃圾越多，就需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。人体养生保健第一、减少体内的垃圾；第二、增加血脉经络的畅通；第三、增加体内的气血。

3.心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。

人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生了相火（也叫虚火），随着...

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父母总是希望孩子听自己的，却很少主动去听孩子的。如果父母能试着克制一下自己，改变一下自己，在家里我们尽量的少说，多听，长久下来你会发现与孩子的关系、与配偶的关系、与老人之间的关系都会有很大的改变。

一、理解尊重孩子

理解、尊重孩子能够有效地拉近你与子女之间的心理距离，缩小代沟。

理解是一种无条件的喜爱与尊重的情感，它需要你的无私和爱心。但作为父母，我们往往把自己的“面子”看得很重，我们往往希望子女无条件的服从我们，我们却 不能无条件的去尊重子女。当然，这并不是要求家长去认同孩子的一切观点和行为，而是我们要能够设身处地站在孩子的位置，用他们的眼睛去...

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中小企业在融资过程中也可能面临各种风险，特别是在金融紧控形势下，融资风险更大。中小企业的融资风险主要是由于多种不确定因素的影响使其在融资过程中所遇到的风险1、国家经济政策所导致的融资风险

一般而言，由于中小企业生产经营极不稳定，一国经济金融政策的变化，都有可能对它的生产经营、市 场环境和融资形势产生一定的影响。如果中小企业不能根据国家经济金融政策的变化做出敏锐的反应和及时调整，将会给中小企业的融资带来一定的风险，进而影响 到中小企业的发展。如国家的产业政策限制的行业，其直接融资 和 间接融资的风险都较大，如果企业经营得不到正常的资金供给，企业就难以为继。又如，在货币政策紧缩时期，市...

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      胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。人到了老年免疫力都会下降，常吃胡萝卜能增强免疫力哦。

胡萝卜

美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。

现在人们对胡萝卜的习惯吃法大多是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后食用，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这都不符合营养原则。因为胡萝卜中的主要营养素β -胡萝卜素，存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化。只有通过切碎、煮熟等方式，...

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幼儿智力开发的原则

应根据小儿大脑发育每个阶段的特点进行训练，遵循大脑发育的规律性，抓住大脑发展的关键时机，提供环境条件以发展孩子的智力潜力，既要注意刺激、诱发儿童 智力的发展，又要重视培养，发展儿童的良好行为和个性品德。

循序渐进：神经系统的发育成熟有一定的先后顺序，孩子的智力发育也有一定 的规律，故对儿童进行教育时应遵循生长发育规律和知识本身的顺序性，由易到难，由 浅到深，不能超过他们的实际水平和能力，不能操之过急，否则反会防碍儿童智力的发 展。

因 材施教：不同的孩子，由于遗传素质、生活环境、接受教育及个人努力程度不同，在身心发展的可能性和发展水平上存在着差异，其...

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　　王占伟谈睡前故事的必要性。临睡前给孩子讲故事的年轻父母，现在越来越多了。无论多忙，爸爸妈妈也喜欢陪孩子一起度过温馨的阅读时光，而这样做也让他们吃到了很多“甜头”，睡前给孩子讲故事到底有哪些好处呢?

　　好处一：是提升亲情的“黏合剂”

　　孩子也有交流感情的需要，而亲子阅读恰恰是很好地满足这一需要的“媒介”之一。在父母“讲”和孩子“听”的过程中，爸爸妈妈与子女之间的沟通与交流自然而然地加深了，孩子得到了心理和精神上的满足，从而产生安全感。可以说，睡前故事是保证孩子...

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　　王占伟：怎样让宝宝快速识别色彩。下面的四个方法可以让您的宝宝以最快的速度识别各种色彩。方法简单实用，新妈妈不妨来试试看。

　　1、多为小宝宝提供一些丰富的色彩，可以在宝宝的居室里贴上一些色彩调和的画片挂历，在宝宝的小床上经常换上一些颜色温柔的床单和被套，小床的墙边可以画上一条七色彩蜡。在宝宝的视线内还可以摆放些色彩鲜艳的彩球、塑料玩具等，充分利用色彩对宝宝进行视觉刺激，对宝宝辨认颜色有很大的帮助。

　　2、当宝宝能盯着某种颜色或转动头部看到别的颜色时，成人可以指着这些玩具对宝宝说：“这是红气球”，“那是小白兔”，“这是黄...

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