作者文章归档：苏适
• 认知深化法
每天坚持写观察日记着重观察周围人的举止言行和对你的态度， 或许你会发现别人各做各的事，并不特别关注你，在意你的行为。心理专家剖知克服社交恐惧症的要领，你再分别调查两位同事或同学和两位异性兄弟对你的评估，你定会发现许多个人都不知道的长处。
• 空椅子技术
在家中摆放几张空椅子，一张代表"我"，其它的代表你所害怕往来的人如父母亲、同事、某异性等，幻想一个你们往来的情景，你一会儿坐在"我"的椅子上扮演个人，一会儿坐在别人的椅子上扮演别人，向"我"说话，体会...
• 懂得知人善任
易中天在《品人录》中谈到刘邦时说过：“作为一个领袖人物，刘邦最大的特点是‘知人’，这里说的知人，还不是一般意义上的尊重人才和善用人才，而是懂得人情人性，既知道人性中的优点，又知道人性中的弱点，这才能最大限度地团结一切可以团结的力量，又能孤立敌人各个击破，终于运天下于股掌之中。心理咨询师剖析提升领导力方策，他还懂一个道理：世间一切事物中，人是第一个可贵的”。其实，真正的领导都是懂得人性的人，他们都知道“用人所长”，而包容人才的短处和缺点。领导力的核心...
• 女人要知道你越爱,男人越勇。
男人并不排斥对自己的家庭和女人尽义务,如果他能够明确地知道他的妻子多么爱他,他的妻子又是多么陶醉于与他共处的幸福之中,他会义无反顾地为家庭和妻子牺牲一切。心理医生解知满足男人需求家助庭和睦的要件，反之,如果男人对家庭和女人的感受没有把握甚至产生多余的担心,他将表现得像个无赖。在有关家庭和自己女人的事情上,男人都喜欢听到类似艾森豪威尔夫人那样的回答:“生命带给女人的最伟大生涯,就是做个妻子。”
• 女人具有宽大的胸怀,真正地理解男人的缺点和过失。
男人对于家庭...
• 生活中不要过分的迁就对方
恋爱中的男女，学会彼此迁就是好事，但是过分的迁就，就会让对方觉得你唯唯诺诺，企业eap心理培训专家洞视让感情更长久的招术，唯命是从，没有一点主心骨，有些事情你适当的去表达自己的意见，更能体现你的自信和才略。
• 学会保持自己一直的神秘感
保持着一点一点也不难，要看你是不是愿意了。爱情中的男女恨不能把自己里里外外、上上下下、几百年的故事都讲给对方听，可就在彼此熟悉彼此了解的时候，爱情的新鲜感也是慢慢淡化，当彼此很熟悉很了解了之后，对彼此的神秘感已经消失，那么所谓爱情的新鲜感将不复存在。记...
• 懂得主动了解对方，有效对方沟通
有很多时候，自己的一些想法并不想对任何人讲起，包括女朋友或男朋友。任何两个人都是相互磨合的，不可能存在任何事都心灵相通。 心理医生解析处理稳健男女关系的方法，那么，你j就应该主动跟对方沟通，及时了解对方的想法，增进彼此间的默契，彼此相互信任。
• 把握做事的度
对待伴侣就如同对待小狗，不要什么都丢给他来处理。但是，也不能事无巨细的为他安排好一切。如果你无条件给予男友任何他想要的，他永远学不会自己规划生活，更不要提去关心呵护你。
• 相互真诚对待
爱情里是不允...
• 操作方法：当我们在面对工作任务的时候，应当先多思考，这个工作的最终目的是什么，为什么要做，应该用什么样的方法去达成，找出解决问题的办法，我们的做法是否可行。要达到的目标决定我们要采取的方法，目标不对方法也就不对，方法不对就无法实现目标。多收集信息，不能停留在表面。
• 积极进取：学习是让我们掌握更多的方法、知识，提高自己的能力。学习不能只是被动的学习，不能只是等待别人来教，应当要自己主动去学习，这样才能快速提高。我们每天会遇到不同的问题，更复杂的问题，不去学习新的东西，总是以固有的思维、方法去应对，最终会出现无法应对的情形...
管好嘴巴，适宜言行
与上司同行，当两人独处时，免不了议论一些单位里的人和事。往往这时就是考验你的人格的时候，不要以为在这个特定的环境里，你和上司的关系已空前亲密，就可以藉机说三道四。心理咨询师解析和上司同行相处注意几类事项，记住：善于肯定别人要比喜欢挑刺更能赢得上司的好感。尤其是在背后相互议论的时候，善于发现别人的优点，而不是一味指责，更能体现你的宽容、大度。只有通晓了这一点，才能有效地利用出差的契机，向上司展现自己高于竞争对手的人格魅力，以获得上司对你的赏识和认同。
把持机会，张扬个性
与上司同行，一起去异地出差，堪称是个能尽现自身优点特长的好机会...