作者文章归档：顾腾飞
生活中常有这么一类女性，倾尽心力地为家人付出了很多，可是不仅得不到认同，反而落得众叛亲离的结果。
郝女士和金女士正是这样的两位女性。（微信公众号：内观心学）一生的悲惨命运让她们内心充满了委屈和不平。两人从小家境贫寒，一心想通过自己的努力出人头地，获得幸福生活。可是天不遂人愿。郝女士离了一次婚，现任丈夫又有了外遇。金女士没能实现大学梦，加了个丈夫又好吃懒做，现已分居多年，而她倾注了全部心血的儿子竟迷上了游戏赌博。困惑的她们先后来到天津爱心之家，学习家庭伦理和五行性理，想要寻求答案。
郝女士通过学习，深深认同了“诸事不顺因不孝”这一古训。她反省到：一切...
本文为祝卓宏教授于于2月15日至2月21日在立命馆大学吉沅洪教授的介绍与联系下，在留学生汪为陪同下到奈良内观研究所接受为期一周的内观训练，指导教授是真荣城教授。以下是他的体验，供大家参考。
虽然此次内观只有一周时间，但是对我的影响很深远，这是一次人生之流的暂停、一次跳出自己反观自省、一次洗涤心灵之旅。受郄凤卿教授（微信公众号：内观心学）的邀请，写一篇文章回顾这次内观体验，时间虽然已经过去一年，回想起来却历历在目，诸多感想。下面我想从内观的设置、内观的经过与体验三方面对此次内观做一回顾。
内观是激发内在的良知重新体验复杂情感的反观过程
一、内观的基本设置
奈良内观研...
本文作者毛富强教授天津医科大学、南开大学医学院《精神医学》课程负责人。天津医科大学精神病与精神卫生学硕士点负责人，累计招收硕士生42名，毕业30名。主持完成省部级教学科研项目 7 项。
内观疗法郄凤卿 公众 内观心学说强烈的求治动机才是内观疗法有效的因素
一、内观疗法有效的基础因素
1.强烈的求治动机
内观疗法郄凤卿 公众 内观心学说内观疗法是否真的有效？如果有效又是通过什么心理机制有效的呢？这些问题是我此次赴日本研修最关心的问题，但是在以往的学习和应用过程中始终不得要领。现在想来，就是没有亲身体验的缘故呀。所以也完...
第三次中国医生研修团一行5人（郄凤卿、毛富强、顾石松、李学君、虢周科）赴日本大阪产业大学、大阪内观研修所，在榛木美惠子所长督导下，学习内观疗法并获得研修结业证书。经过集中内观体验，作者对内观疗法疗效的疗效和机制有以下体会。
内观疗法郄凤卿 公众 内观心学说在日本学者看来，学习内观最好的方法就是亲身体验集中内观的全过程。日本内观学会规定，最少要体验集中内观80小时，才被认为是真正完成了内观研修。也只有亲身体验过内观的人，才有资格指导其他人进行内观。
内观疗法郄凤卿 公众 内观心学说这样的规定，可能是因为内观疗法只有经过一定的达到严格环境和行为要求的时间才...
（一）夫妻关系危机
内观疗法郄凤卿 公众 内观心学说：你们的夫妻关系好吗？有没有经常争吵和闹离婚？为什么感觉对方变了？和婚前不一样，性格也差，不尊敬我父母，懒散，斤斤计较，动则发怒，大声喊叫，摔盆砸碗，互相指责……这样的婚姻还不如离了算了，但又怕影响孩子和老人，那将就一下吧！
于是沉浸在痛苦矛盾中的你，在漫长的婚姻生活里忽视了对方的好处，而注视对方的缺点了吧？你看问题的立场、方法、角度是否尝试过变化？换个角度看对方，回忆起已被遗忘的彼此曾经那么一致和默契的生活……
请夫妻共同做一...
内观
内观疗法郄凤卿 公众 内观心学说：本文以一手的访谈记录以及现有的文献回顾为基础，较为系统的考察了内观疗法。作为一种心理治疗方法，他的思想内涵却出自中国《论语》的“君子日三省乎其身”的内省观点。由于内观疗法自其发展伊始就以实践入手，签于本人参与过七人内观训练，有着助理老师的经验，以“先体验、后检验”的思路，来说明内观方法的实用性，以此见证心理咨询师的个人成长。
内观疗法郄凤卿 公众 内观心学说：内观，通过观察来发现自己原本没有发现的事件意义，甚至没有发现的事实，并最终回顾和检讨自己和重要关系人之间存在...
郄凤卿认为（微信公众：内观心学）对抑郁症长期服药患者通过内观疗法进行自我观察思考，重新体验体察过去的自己，发现新的自我，挖掘内在力量，重振信心；发现和重温爱的感受，点燃内心爱的源泉，启动爱的能力，重塑自我形象，重建人际关系，获得存在感和自我认同感，帮助恢复社会功能。方法：向内观者及家人讲明内观方法、目的意义，自愿配合，签署内观协议。在家中相对简单的墙角处完成母亲7天、父亲3天集中内观。内观期间禁止一切外界联系和活动。三餐专人配送，边用餐边内观。每天从早上7点至晚上11点就寝，内观16小时。治疗师60-80分钟电话询访1次，每次2-4分钟，处理内观引起的不适，了解内观进展及引导矫正内观...
奇葩大会“刘可乐”，这个姑娘最近刷屏了，高晓松说这个姑娘从躁郁症中逆袭的演讲，是这一届大会上最好的演讲。
她曾经被诊断为躁郁症，然后她通过了自己自强不息的叩问生命真相的一段经历，勇敢拿掉了医生、旁人给她贴上的标签，走出了躁郁症的阴影笼罩。
她说，“当你100%接受了社会贴在你身上的标签，其实你就失去了自愈的能力。”
她说，她发现和她一个病房的病友女孩，所烦恼的不过是青春期女生都会烦恼的那些问题，却被父母当做了躁郁症关在了这里。
“躁郁症女孩”不药而愈：你想拿生命和疾病打个赌吗？
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我今天这节课跟大家分享内容是关于孩子考前情绪的问题。大概还有两周的时间，全国各个小学初高中，就要进入期末考试了。那孩子在这段时间情绪上就会有一些变化，不知道各位家长有没有觉察到孩子这些情绪和心理上的变化？
那我们先认识一下焦虑，那焦虑是什么？或者说焦虑是一个怎样的概念？
焦虑就是指由于情绪或心理上产生内在冲突，进而引发非理性的忧虑或恐惧的一种感受。通俗来说，就是当我们焦虑的时候，我们会觉察到自己情绪上的紧张，心慌出汗，这都是一种焦虑的状态。焦虑它是一件很正常的事情，其实不光孩子在考试之前有这种焦虑的状态，大人也会经常遇到这种焦虑的情境，比如说领导或上司说第二天要交一个作业...
