作者文章归档：李国民
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第428篇原创文章。
昨天李医生晚上吃了一碗凉皮，凉皮是比较辣了一点，味道稍微重了一点点，比较酸和咸，感觉心里还是有罪恶感 因为最近李医生我也在控制体重，注意饮食这一方面。 因为说实在的，因为饮食这一块的控制是非常重要的，也需要坚持的。 因为这块我为什么要控制体重，因为我觉得正常的1米72的个子，超过了130斤以上之后， 那么对身体来说是会有一定负担的，所以我必须要把体重控制在130以下。
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上个月的时候，也是有个肩痛的患者过来住院治疗，30多岁 主要是工作的时候，她搬了几天的重物，其实也不重，就是半箱子的材料，然后就出现了手不能摸背和不能梳头动作 她来的时候就和我说，她是肩周炎，问我怎么治疗，其实从她的症状来看基本上不是肩周炎 当时就查了一个肩部的磁共振，结果显示确实不是肩周炎，是肩袖损伤 也就是肩部的肌肉肌腱损伤，这是是比较难恢复的，而且疼痛也是比较剧烈...
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昨天晚上的时候，我群里的一个会员，她以前是脖子痛，最近是脖子活动的时候，出现了肩痛，以前她是没有肩痛的 肩痛的起因是什么呢？首先前几年打了麻将，打完麻将之后有长途的出差，这样的反复的劳累最终把她的症状爆发出来 其实中途是有好转的，但是扎完针灸，又去打麻将加劳累，导致加重 她问我的治疗方法，我的意见是这种是需要连续治疗的，同时可能不能进行这种损伤肩部肌肉肌腱的娱乐，不能过度
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最近的颈椎病患者咨询的是比较多的，但是我看到你可能把你的颈椎病放大化了 怎么说呢？ 就是很多情况下，你的有些问题，可能并不是颈椎问题引起的，可能你并没有诊断清楚 每次和你说的时候，你就会投来怀疑的目光，因为所有的人都和你说就是颈椎病的问题 你已经非常习惯这种说法了，此时有不同的意见，你会投来异样的目光 没关系，颈椎病的治疗也是缘分，你看到这篇文章也是我们之间的医缘...
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这几天有好几个朋友问李医生我，什么样的锻炼适合他们的颈椎病 其实这个问题我回复了很多次，只要你的症状不是特别的严重或者说压迫脊髓 基本上基础的锻炼是没问题，因为靠墙站立训练和眼球训练是最基础的锻炼 你可能也看了我的文章，但是你根本就没有去做，仅仅就是看看而已，对吗？ 前面几天，也会是参加李医生的训练的，他从一开始就没有锻炼，而和他同期的好多人都已经改善了。 但是他...
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前几天和我的一个患者的父亲聊天，他把他女儿最近的情况一并总结发给我 看到那长长的几页纸，我的内心说实话，也很感动，没有想到会做到这么的细致 如果你有看我昨天的朋友圈，你应该可以看到我发的图片，可能你会觉得你也可以做到 但是我看到的是你却还在观望，还在原地连一个锻炼都没有做 前几天和他同期的朋友，也发消息咨询我，可是她连基本的锻炼都没有做，你来我这里面诊 我也是这些...
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昨天有个叫杰的朋友，26岁，来自深圳，她的主要情况就是肩颈不舒服，后脑勺酸痛，耳朵下面也酸痛，合并有脖子的咔咔响 期间做了CT和磁共振，但是没有压迫神经，做了按摩、针灸、拔罐，有3年时间了，每天下午2点开始疼痛加重 她主要是想治好颈椎病，问李医生我有什么方法
这位朋友的颈椎病有3年了，也就是说忍受了3...一、颈椎病对她的影响
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昨天有个海南的朋友咨询时，她主要的不舒服是颈肩后背的疼痛，断断续续有12年之久 她做过的治疗就是热敷、按摩、拉伸，没有效果，问我有什么药物或者运动方式之类的可以缓解 其实，对于颈肩疼痛来说，不应该会疼痛这么久的，这个患者主要存在3个问题
一般来说，如果你的疼痛...一、颈椎病你是不是一开始治疗就错了？
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昨天下午的时候，在回复留言，有一个朋友用文档给我写了她的症状 症状写了3页纸 说实话她的经历确实是曲折的，治疗了很久，做了很多检查，吃了很多药，却丝毫没见到效果 其实，我早就和你分享过，颈椎病治疗不要存在以下几种想法
很多人一来治疗颈椎病，就说自己是椎间盘突出...一、颈椎病你有这些想法吗？
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昨天和一个微友聊天，她向我抱怨，她天天的颈肩不舒服，好担心做手术。 最近她的颈肩疼痛是最厉害的，右侧脖子转动就比较厉害，还有耳鸣。 做了颈椎的磁共振，说是椎间狭窄，椎间盘突出，退行性病变，治疗了很久没有效果 但是她最大的问题在于，她的治疗只有2种
其实我早在前面就说过，颈椎病这块的问题，你光光靠吃药、贴膏药是没办...一、你的颈椎有不舒服吗？