作者文章归档：刘元
1.吹火柴法
点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题;如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差
2.爬楼梯法
用不紧不慢的速度一口气爬上3楼，不感到明显气喘与胸闷，说明心肺功能良好。
3.憋气法
深吸气后憋气，持续30秒表示心肺功能很好，20秒以上也不错。一旦发现肺功能严重变差，或得了呼吸系统疾病迁延不愈，应尽早就医。
1.梨
正值开始供暖的冬天，加上雾霾天气、汽车尾气、二手烟，这些都给肺部带来严重负担。冬季吃梨，酸甜爽口1还多汁，有清肺润肺、止咳化痰的作用。
2.杏仁
止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是...
...大小便憋不得
因为手头上的一些事、因为不想离开被窝，很多人都会选择憋尿、憋大便，但这一憋，就可能憋出癌来。
排尿不仅能排出身体内的代谢产物，对泌尿系统也有自洁作用。憋尿不但损伤膀胱的括约肌，还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。
腌熏腊肉少吃
中医里是按经脉来划分各部分的头痛
这包括脑后边的头痛，还有整个的颈项痛，会出现发热、恶寒、恶风这些现象。
像前额痛、眉棱骨疼、眼眶发胀等症状，都是胃经头痛。
在中医里又叫做头如裹，就像头上裹着一顶湿帽子一样，头重抬不起来。同时还伴有四肢酸疼且体感冷，出现呕吐、食不下的问题。
在过去，我们经常会看到有些脾气挺大的老太太，她们头上会勒一个带子来止痛，这就是她们平时吃得好，又不怎么运动，好多管闲事，体内湿气不化，所以才造成了湿头痛。
...
