随着生活水平的不断提高和人们学习、工作的压力不断增加，近些年出现抑郁问题的人特别多。医学解释，抑郁，是一种心理障碍，心境低落与其处境不相称，紧张、焦虑、恐惧等负面情绪的不断演变就会产生抑郁倾向。持续的情绪消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁甚至会出现悲观厌世，可能有自杀企图或行为，严重情况可出现幻觉、妄想等精神性病症。

还有一种抑郁的表现是缺乏主动性，常有自责、自罪的情形出现，饮食差睡眠差，担心自己患有各种病症，感到周身不适，这些都是抑郁的症状。所以当遇到抑郁情绪，我们要做到早发现、...