作者文章归档:张小小

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重庆欣愉心理咨询中心-心理健康成长的重要性


 

       改善学生的健康信念和健康行为。对于小明是好处,东北师大心理系调查资料表明在实际教学中无论是高校中开设的心理健康课心理咨询活动还是中、小学的心理健康教育课程从对教育干预效果的无记名调查看96%以上的学生认为对自己“帮助很大”或“有帮助”在14项调查内容上,心理健康平均水平由干预前的“一般”提高到“良好”。实施学校心理健康教育有利于促进教育工作者的教育观念与教育方法的改善。国内外的实践证明心理健康教育并不仅仅是指一套方法和技术更...

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强迫症的成因与抵抗方式


  据统计数据表示,患有强迫症的人数越来越多,且有专家称,强迫症的病因主要在于自我的心理,在不同人群中患病率在1%-3%。世界卫生组织(WHO)在全球疾病调查中发现,15-44岁中青年人群的疾病负担最重的。

  强迫症的成因与看法

  一、遗传因素:有数据统计表示在患者的直系血亲中,父母约有5%-7%的人同患该疾病,作为一种遗传特征的红细胞(ABO)血型,研究发现,强迫症又较高的A型发生率与较低的O型发生率。

  二、心理社会因素:正常人偶尔也有强迫观念,但不持续,只有在心理与社会因素影响下被强化才持续存在,多由于刺激、反应出现过多重复引起焦虑而催生,让中枢神经系统兴奋与抑制失调,...

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考前失眠、无须刻意担心


 

   如今,超过一千万的中国考生正在夜以继日的紧张学习,12年的寒窗苦读只为等待这一朝顺利踏入高校的大门。可同时,他们也害怕失败,在夜里辗转反侧,难以入睡,长期失眠。而失眠严重影响考生的学习状态,没有充分的休息,学生在课堂上打瞌睡,注意力不集中,进而影响学生的考试成绩。

 

   失眠是由于考前压力大引起的焦虑。为了考生正确看待失眠现象,获得充分的休息。三一八医院心理诊疗中心顾老师为考生考前心理变化做了评测后,针对考生给出了四条建议

 

   建议:

 

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别让家长把焦虑带给考生


 

   高考若想要正常或超常发挥、关键在于考生心态。高考冲刺阶段、从校长到老师都建议家长不要给孩子太大的压力。因为大量的案例表明,高考到最后、考验的往往是心理素质。

 

   心理:为了给孩子减压,许多家长都会安慰孩子:“别紧张,考不上也没关系”。殊不知这句安慰的话语会给孩子带来强烈的心理暗示,适得其反。心理学表明:但你闭上眼放空思想,有人告诉你不要去想大象,你的大脑确会不断的行成大象的图像。家长不断告诉孩子不要紧张,形成了强烈的暗示反而增强了孩子的紧张感,更可怕的问题在于,孩子可能放弃了学习,理...

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用“毛衣”给产后抑郁的心灵给予“温暖”


 

 

   母亲,自这一词诞生以来,变是世间最伟大二字。电视剧《请回答1988》的旁白里,听说神不能无处不在,所以创造了妈妈。可是再强大的人,也有脆弱的一面,那脆弱的一面就需要我们用心去呵护.

 

   母亲在完成伟大的孕育之后,非常容易患上产后抑郁症。

 

 

   产妇在分娩后出现抑郁,悲伤,沮丧,哭泣,易激怒,烦躁,甚至有自杀倾向等一系列症状为特征的心理障碍,是产褥期精神综合中最常ys1.318jsk.cn见的一种类型。

 

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