意念传导降血压效果进一步显现

意念运动日记（14）   2022年12月1日

刘昌黎

经过一个月的练习记录，意念传导对降低血压的效果进一步显现出来了，具体情况如表1、表2所示。

与11月11日-31日的统计结果比较，高压降低率从66.0%提高到85.9%，提高了19.9个百分点；其中，早晨练习、下午练习和晚饭后练习的降低率都达到了100%，午休练习降低率也由60.0%提高到了65.5%，睡觉前练习由57.2%提高到了66.7%。

高低压差缩小率由60.0%提高到73.8%，提高了13…

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胳膊凉到有点发冷

意念运动日记之（13）   2022年11月26日

刘昌黎

意念运动是从两眼的意念传导开始练起的。因此，不论在练习过程中，还是在意念传导结束后的静心休息中，双眼的凉爽舒适感都一直是最明显的。随着意念传导方法和体位组合的改进，以及由此而来的运动效果提高，身体各部位的凉爽舒适感一点点地均质化了。所谓凉爽舒适感均质化，是指随着头部以及身体其它部位的凉爽舒适感陆续发生和不断增强，两眼突出的凉爽舒适感一点点地淡化了。在这一过程中，虽然双眼的凉爽舒适感不再突出，但胳…

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意念传导对血压的影响

意念运动日记（12）    2022年11月2日

刘昌黎

气进气出意念为什么能够使身体产生发凉的感觉并可以延续，这是我在练习意念传导过程中一直思考的问题。我想，全身大大小小的血管在意念传导过程中无疑都受到了气进气出经过感觉的影响，这与凉爽舒适感的产生和延续有什么关系呢？为此，我就开始考虑用血压的变化来验证一下。经过21天的练习记录，结果和归纳分别如表1、表2所示。

根据表1的记录和表2的归纳，初步分析如下：

1.高压下降次数多于上升次数…

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意念运动不是一功万能

意念运动日记（11）   2022年10月25日

刘昌黎

意念运动有愉悦心情、祛病除疾的显著功效。尽管如此，但意念运动并非是一功万能的。而且，一功万能的运动也是不存在的。每个人要强身健体、延年益寿，还必须根据自己的身体状况，有针对性地选择一些适合于自己的肢体活动或体育运动，每天坚持，持之以恒。另外，保健按摩也是必不可少的。

就个人情况而言，我每天早晨在意念运动结束后，除做半个小时的理疗+保健按摩外，还做30多分钟的肢体活动。选做的肢体活动包括：捧气贯顶法，形神桩部分动作；双手托天…

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意念传导为什么能防病治病？

意念运动日记之十

刘昌黎

2022年10月15日

1993以来，我用意念传导的方法，治愈了两眼视力疲劳的病症。2021年4月以来的一年多时间里，随着意念传导方法实现质的飞跃，在消除头昏脑涨的症状后，又先后治愈了耳痛、偏头疼、鼻炎、气管炎、咽炎等顽疾。在此前治愈痔疮的过程中，意念传导也发挥了一定的作用。现在，正在努力缓解的病症，一是从小就有的困扰了我70年之久的顽疾——尿频，二是两年前开始的不时发生的心脏不舒服。令人欣慰的是…

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预防心脏病的信心

意念运动日记之九

刘昌黎

2022年10月10日

多年以来，由于养成了锻炼身体的习惯，走一两个小时的路一直不当回事。然而，随着年龄的增长，走路时间一长就逐渐感觉疲劳了。2020年10月，和孩子们一起在海之韵公园走一段上坡路，走了二十多分钟后就有点走不动了。其后，虽勉强走到了半山腰，但中间却不得不坐下来休息了几次。当年12月的一天，在去拿体检报告时没记住体检中心的位置，在一条路上折返几次，耽误了时间，眼看到了规定的取表时间，就一时心慌了。从那一天起，走路就不时会出现心慌乃至…

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缓解尿频的努力

意念运动日记之八

刘昌黎

我小时候尿炕，一次次把褥子尿得湿乎乎的。当时一家七口挤在一铺炕上，

骚哄哄的，很不好意思。为此，就求妈妈在夜间喊我几次起来尿尿。恰巧当时松树丝绸厂把木制的缫丝机借给个人，姐姐和隔壁大姐各借了一台，在我家里屋缫丝，每天都干到半夜。为了生计，母亲也给丝绸厂扒茧，每夜陪伴她俩到深夜。这样，母亲叫我起来尿尿就很方便，我也就不怎么尿炕了。

六七岁时，虽然已经不再尿炕了，但却养成了每夜起来尿几次尿的习惯。上小学时，早晨和同学一起解手，发现其它同学尿泼都很长，其中一个同学排尿时间比我长好…

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治愈痔疮的回忆

意念运动之七

刘昌黎

俗话说，十男九痔。因经常大便干燥，又上了年纪，我也难逃痔疮的折磨，经常上痔疮膏。2017年7月，因大便出血增加，就去市内2家三甲医院挂号专家诊检查，结论是痔疮，需尽早手术切除。因当时天气热，一时又没有病房，大夫就建议待秋季天气凉爽以后再住院手术，并建议先做做坐浴，防止病情恶化。遵照医嘱，孩子很快就从淘宝买来了可以安放在坐便上的塑料坐浴盆，我就开始了每天20分钟左右的坐浴。坐浴时两手不闲着，一直做头部、两臂、前胸和腰部的按摩，一举多得。一开始坐浴时在温热水中加入中草药，半年后改用高锰酸钾…

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鼻炎气管炎咽炎的治愈过程

意念运动日记之六

刘昌黎

1964年考入中国人民解放军技术工程学院、到张家口读书后，因塞外气候比家乡干燥，就慢慢地患上了鼻炎。一开始的感觉是鼻腔干燥，经常到校医院开滴鼻药水和鼻炎膏等治疗。1969年复原回乡在松树农机厂当工人时，鼻炎仍不时发作，1973年后甚至出现了流鼻血的病状。其后到2001年的近30年间，虽说不是每年流鼻血，但却一次次地发作，严重时流血不止，打了多次封闭。2002年以后，虽然不再流鼻血了，但鼻炎仍不时发作，一直离不开滴鼻药水和鼻炎膏。2021年初鼻炎加重时擤带脓的鼻涕，没几天就…

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穴位意念传导有类似针灸的疗效

意念运动日记之五

刘昌黎

意念传导达到随心所欲、进出自如的境界后，就可用返回式气进气出的意念传导方法，随时做一些穴位的气进气出意念。以合谷穴为例，仰卧时把双手放在身体两侧，虎口向上，反复意念气从合谷上方进，向合谷上方出，很快就能像针灸一样出现生理反应，只不过这种反应不是麻涨感或疼痛感，而是凉爽舒适感。其它穴位，如曲池穴、内关穴、外关穴、神门穴、足三里穴、三阴交穴、涌泉穴、曲池穴、解溪穴、太溪穴、关元穴、膻中穴、天突穴以及八窝等体位，也都可随时做气进气出的意念传导。这些穴位产生的凉爽舒适感，有类…

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