每个人对幸福都情有独钟，都有一生的向往和追求。但人们对幸福的认识却各不相同，有人认为有钱就是幸福，有人认为家庭和睦就是幸福，有人认为工作愉快顺心就是幸福，凡此种种，不一而足。

清代养生家石成金就专门写了一首《知福歌》，现记录如下：

人生尽受福，何苦不知足；思量愚昧苦，聪明就是福；思量饥寒苦，饱暖就是福；思量负债苦，逍遥就是福；

思量离别苦，团圆就是福；思量刀兵苦，太平就是福；思量牢狱苦，自在就是福；思量无后苦，有子就是福；

思量疾病苦，健康就是福；思量死去苦，活着就是福；可惜其间人，几个会享福；有福要能知，能知才享福；

我劝世间人，不要不知福。

古人养生的这些经验总结，平实无华，至今仍耐人寻味。现在许多人，生在福中不知福，这也看不惯，那也不满足，心理总是不能平衡，何来健康，何能长寿呢？