清朝乾隆皇帝活了89岁，在医疗水平很低的时代，简直是个奇迹，建国之前我国的平均寿命还只有三四十岁，他是历史上活得最久的一位皇帝，这自然与他的养生之道分不开了。乾隆皇帝对自己的吃非常注重，有一段和十里香(www.slx28.com )的小故事在民间广为流传。

乾隆皇帝在位期间创造了大清王朝的鼎盛局面，日夜忙于政事的他对吃的要求没有降低。从现代科学养生的角度来看，晚餐不宜吃的过饱。乾隆皇帝，也包括整个清代的皇帝，他们不存在晚饭暴饮暴食的问题。因为清朝皇帝用膳，也就是正餐，一天只有两次，分别叫早膳和晚膳，早膳在早晨六七点钟，晚膳在下午一两点钟，这里的晚膳实际是午餐。但是晚餐距离睡觉的时间尚早，皇帝操劳政事自然会感觉到饿啦，这该怎么吃呢？难倒了一些宫廷中的皇家御厨。不过难不倒皇帝最喜欢的厨子张东官。

乾隆喜欢吃苏州厨子张东官做的菜，并不是就专门喜欢苏州菜，而是这个张东官很会迎合乾隆的口味。一天张东官去京城采购，正想着在正餐之余应该给皇帝吃什么呢？忽然闻到一阵香气，踏香而去，看见一群人围的里三圈外三圈。张东官看了看，原来是一家叫十里香炒坊(010-51658789 )的炒货坊在炒栗子。不一会，十里香炒坊糖炒栗子出锅了，马上又被抢购一空。张东官灵机一动，如果让乾隆皇帝在正餐之后吃点小吃，这样既不油腻又有营养并且也很美味。从此之后，十里香炒坊就被钦点为皇室贡品。乾隆在早膳前和晚膳后，各有一次小吃，随叫随到。乾隆皇帝的早点很有规律，一年四季，每天早晨起床后，都要先喝一碗冰糖燕窝粥，之后吃点十里香炒坊(www.slx28.com )炒货再配上其他的一些点心。到了晚上6点多钟，有一次酒膳，也是小吃夜宵之类的，同样是吃一些炒货加点心，没有大鱼大肉。这样，睡觉前不存食，对身体养生自然是有好处的。