日光浴疗法是利用日光照射来治疗疾病的一种方法。

    本疗法应用历史悠久。唐代孙思邈《千金要方》曰：“凡天和暖无风之时，令母将儿，于日中嬉戏，数见风日，则血盈气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病。若常藏在帷帐之中，重衣温暖，譬犹阴地草木，不见风日，软脆不堪风寒也。”对日光浴的防病强健作用，尤其是促进小儿健康成长的积极意义作了充分的肯定。

  至清代，本疗法的应用有了进一步发展,《本草纲目拾遗》中有专节论述本疗法的作用。现代，本疗法又增加了应用人工光源的方法，扩大了本疗法防治疾病的应用范围。

    [基本内容]

    一、准备工作

    在进行日光浴的地方，搭建木棚、草棚或撑起遮阳伞以便治疗前后的休息。另可根据各人情况备用躺椅、草帽、有色眼镜等。

    二、操作方法

    1.应用本疗法前，应先进行空气浴7-10日，作为疗前准备。在每次日光浴之前，最好先进行空气浴 10-15分钟。
    2.治疗时，将病变部位暴露于日光下，其余部分可用伞遮挡阳光。一般每次照射20-30分钟。
    3.进行全身日光浴时，取卧位，裸露全身，并分成上下两区进行照射。下部照射时间可稍长一些。头部及眼睛避免日光直射，可用草帽和有色眼镜保护。
    4.每次日光浴后，用35℃左右的温水沐浴，然后静卧休息，或进行空气浴15-30分钟，再静卧休息。

三、治疗机理

    日光浴能使血盈气刚，肌肉牢密，还可除湿散寒，舒经活络，和血祛病。日光中的紫外线能将皮肤中的 SIZE="3">7-脱氧固醇变成维生素D，可改善钙、磷代谢，防治佝偻病；红外线能提高局部温度，扩张血管，促进新陈代谢和组织再生，并且有消炎镇痛作用。

    [临床应用]

   本疗法临床多用于慢性疾病的防治，并可用于保健养生。

    佝偻病：取全身日光浴，每次照射时间上半部为20分钟，下半部为30分钟。 

    慢性腹膜炎：取局部日光浴，每次20-25分钟。 

    慢性胸膜炎：取局部日光浴，每次20分钟。 

    风湿及类风湿性关节炎：取夏日中午阳光最强时照射，可根据患病部位选择全身或局部日光浴。时间每次在30分钟左右。 

    慢性气管炎：取全身日光浴，照射时间在30分钟以内。 

    骨结核：取局部日光浴，每次照射时间，一般不超过30分钟。 

    肥胖症：取全身日光浴，每次照射时间40分钟左右。 

    小儿强身健体：取全身日光浴，每次时间不得超过20分钟。 

    保健养生：在上、下午柔和阳光下进行日光浴，每次25分钟左右。

    [注意事项]

    1.进行日光浴时，应注意日光辐射会受到各种因素的影响，同时气温也不宜太低，否则影响疗效。 
    2.日光浴最好在饭后30分钟进行，不宜空腹时进行。 
    3.日光照射的时间要适当，不能太长。照射时用伞或草帽遮挡头部，不宜用毛巾等覆盖头面，否则影响散热，容易中暑。 
    4.日光浴后出现恶心、呕吐、眩晕、体温上升或发生全身不适等，应暂停照射。 
    5.进行日光浴时不宜看书或睡觉。照射量应由小到大。如大量出汗，皮肤明显红肿，则应中止，以防止引起日光性皮炎等疾病。 
    6.日光浴后，应在通风荫凉处休息片刻，再进行温水浴。 
    7.凡患有活动性肺结核、心力衰竭及发热等急性病者，禁用本疗法。

    [按语]

    本疗法古已有之，近年来因其兼具防病治病和养生保健的作用，更为流行。