蛋白质是润发的基本

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由于学习、工作等的压力导致睡眠质量不高，饮食不规律等，造成了头发的营养不良，稀发、秃头、、干枯等烦恼正逐渐向年轻人靠拢、解决头发的系列问题除了保障良好的睡眠外，适当的作些养护，更要营养才识解决头发健康的关键

蛋白质是润发的基本

头发的主实体就是蛋白质，每天摄取定量的蛋白质，是头发的助长、剂，优良的蛋白质有那些呢？主要有鱼、大豆、豆腐、牛奶等，这些食物，经过消化吸收，进入血液，然后由头发的根部吸收经过角质化后，就是我们的头发，这个过程充分的说明，蛋白质是头发的基础。