拓展训练就像成人的游戏。在游戏中，不仅仅是体能的锻炼、胆量的挑战、激情的燃烧，更多的是像春天疯长的野草一样的感想，千言万语，万语千言，归结有三：

一、懦弱与坚强
本以为自己是坚强的，因为自小就有从楞坎上翻筋头跳下的冒险精神。
在同事们的加油声中，在迈上空中断桥后、桥接连摇晃的一刹那，面对一米二的距离，一丝恐惧从心头闪过。
想想8岁的孩子和刘玲都可以跨过去，做深呼吸后，一脚跨了出去。
胜利了。
又跨了回来。
欢呼。
战胜了自己。
自己仍是坚强的。

二、个体与团队
第一天晚上开班时，当与队友们肩靠肩，排成一队一声令下坐下时，队伍倒了。
教练帮我们找到了原因：坐座位时的固有习惯和彼此的不够信任。实在是精辟的点评。
随后在分队后，定队歌、队呼、队旗时，群策群力，心往一处想，确定了振奋人心的队歌、队呼、队旗。一队叫“火箭队”，我们叫“前进队”。都很精彩。

第二天上午，每一名队友出征前，人人上去鼓励；胜利后，人人上去祝贺！下午，既有分工、又有协作，当连续取得“过五关”、“木鸡”、“鼓动人心”的胜利时，当自己第一个在两层人墙的支撑下，第一个爬过“毕业墙”的时，真正体会到了“团结、紧张”的内涵，也真正感受到了什么叫“人多力量大”。
同时，还感到：
第一，个体素质影响团队战斗力。上午空中断桥和空中两人走钢丝，我们队都没有比过“火箭队”。归结原因，主要是“火箭队”年轻人多，队员的平均年龄小，更具有冒险精神。
第二，团队高效稳定的协作决定战斗力、决定成败。下午，三场比赛，我们队皆赢，归结原因，事先有力的组织和稳定的发挥。
第三，经历是最大的财富。我们队的中老年队员多，其中许多还是部队转业干部，他们在部队时养成的素质、胆识，一下子释放出来。这应该是我们队下午连胜的重要原因。

三、光荣与梦想
拓展训练就像一场“成人的游戏”。在这场游戏中，自己和同事们一样——
对每一项活动都竭尽全力，对每一名队友的加油都声嘶力竭，对第一次胜利都兴高采烈。因为我们有强烈的荣辱感。
放肆的大笑，任意的流泪，紧紧的拥抱。一切都是那么自然。因为我们既是兄弟姐妹，更是为着共同目标前进的干部。
又一次想到了我们的队歌——前进，前进，我们的队伍向太阳！
又一次想到了我们的队呼——向前，向前，永远向前|
又一次想到了我们的队名——前进队！
为了宝鸡农民的持续大幅增收，为了经济社会的科学发展、和谐发展，向前，向前，永远向前！