我明显地感觉到了年近60岁，无论生理和心理都开始老化了。随着心理的老化，生理的老化也加剧了。最明显的感觉是惰性十足，身体懒洋洋，不爱动，对什么都不感兴趣，但思想却似乎更加活跃了，经常怀旧，经常触景生情，经常考虑“如何打发余生？”人生易老。一到60岁，很快就迈进了老年的门槛。不少人悲来日无多，黄泉路近，老气横秋，心态黯然，很快就坠入死亡的深渊。但也有一些智者悟透人生，深知天命，懂得花开终有花落时，加倍珍惜今天，坦然迎接老年。

　　迎接老年，首先要懂得生理上的新陈代谢是谁也违抗不了的自然规律，精神上的永远年轻却是人们能够登临的美妙境界。保持心理年轻，意味着朝气、活力并不随着年龄的递增而从你身上递减，肌体走向萎缩，而体内依然奔腾着温热的血流。

　　迎接老年，还要从无情的现实中悟出有情的启示，换一种活法，放弃功名利禄的追逐，放弃争强斗胜的执著。生命是一种交换过程，青春的年华逝去了，却换来了暮年的成熟；春天的花朵凋谢了，却换来了秋天的果实；灿烂的朝霞不见了，却迎来了夕阳的瑰丽。

　　迎接老年，不要悲观，不要绝望，不要浑浑噩噩地等待那一天的到来。要学朱自清的豁达：“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”；要学叶剑英的乐观：“老夫爱作黄昏颂，满目青山夕照明”；要学余光中的自信：“路遥正是测马力的时候，问我的马力几何？且附过耳来，听我胸中的烈火！”

　　迎接老年，要记住英国讽刺文学大师江奈生·斯威夫特在200多年前对老年人提出的忠告：不娶少妇；不鄙薄当代的作风、情趣、时尚、人物、斗争；不贪；不严厉对待年轻人，但接受他们青春的愚昧和缺点；不听无赖之徒饶舌，也不受他们的影响；不随便施教，也不随便麻烦别人；不夸耀年轻时的英姿、力量或如何受女性欢迎；不听诌言，也不要设想自己会蒙年轻女子青睐；不肯定事情，也不固执……

　　迎接老年不要陷入往事的回忆里，也不要沉湎于“夕阳无限好，只是尽黄昏”的叹息与无奈中，更不要发“譬如朝露，去日苦多”的感慨，越是临近老年越要保持一种“宠辱不惊看庭前花开花落，去留无意观天上云卷云舒”的超脱与恬淡，该退出舞台就立马退出舞台。

　　一篇童话说，一个小孩子在树林中发现了一块烫石头。只要砸碎此石，便能返老还童。小孩想让村里一个吃够了苦头的老人从头活起，谁知，却被老人拒绝了。后来许多人都经过这块石头，却从没有一个人砸碎这块石头。看过这篇童话后，我的心久久不能平静，由此想到古代的帝王们派人炼仙丹、寻长生不老药，这是何苦呢？每个人只要认认真真地过好自已的一生就足够了，又何必非要从头活起呢？

　　当然，老决不是一件愉快的事。不过生老病死这样的自然规律，谁又能改变得了呢？所以，当你年轻，当你强壮，当你的生活正有滋有味地进行着的时候，请明白：老，正在道路远端的那迷雾间等着你，它会借助生活中每一瞬间而过的机会向你提醒说：“都准备好了吗－－包括生理、心理以及生死的那一层深奥的意义？