防暑降温四要

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目前，已经进入了小暑节气，这便意味着炎热季节的开始。小暑时节，大地上便难有一丝凉风，所有的风中都带着热浪；暑，表示炎热的意思，小暑意指天气开始炎热。户外活动者应注意，应避开中午劳作，避免在烈日下劳作。因此，防暑降温要做到四注意。 一、尽量避免中午时分进行户外活动，要多喝水。二、天气很热，应着宽松易散热的衣服。三、吃一些清热解毒的食物，像炒绿豆芽、绿豆米粥等。四、家中要常备藿香正气水等防暑的应急药品，一旦发生中暑，要在自救的基础上，马上去医院诊治。