释然奇招

喻建国

今天辅导扬孙作业时发生了一连串意想不到的霉态：回到家看见人也不叫唤，闷闷的；默写生词，他几乎没有一个词语是默得出的，要他改正，他偏不改，还说他写的都对；做数学练习时，我要检查他的运算，他用手遮着，不让你看。当然我为此很光火，训了他两句，不过我马上忍住了，不再发作。我想到了今天刚来时，阿姨跟我讲的话：“今天上午，学校打电话给扬的妈妈，要求带孩子去医院诊治眼睛，因为发现扬的眼睛似乎有点红。扬的妈妈就开车接了扬去医院就诊，过后再开车把扬送回学校就学。”

我的火气还是在胸中滚动，并不断升腾，为了避免发生更大的不愉快，我决定离开，我说：“既然你不要我检查，我坐在这里也就没有意思了，我走了。”

晚饭后，妻和我在一起看电视，看到这样一幕：一个犯罪嫌疑人因为和其妻吵架，在火头上竟然把其妻给杀死了。这名犯罪嫌疑人原本是一名很老实的人，性格内向，但是对其妻的外遇耿耿于怀，当天再度发现其妻有情况时，就与其妻发生了争执，双方你一言我一句，声浪和语调逐渐升级，最后惨烈的一幕爆发了。我就此案件发表了心理分析：当双方发生争执，语言逐渐充满火药味，并且逐渐升级，这时最好的方法莫过于迅即有一方离开现场，拉开距离后，当场的火药爆炸就绝对不可能出现。

在社会上，在家庭中，常常会发生争执，两个人在某一个空间中，距离逐渐拉近，最后逐渐距离接近零，发生了肢体接触，很可能这时还会升级为用器械向对方击打。其实只要有一方这时能够想到“退一步海阔天空”，事件就不会发生了。

退一步就是拉开距离，一当距离拉开，当时的火药筒就不可能形成，自然也谈不上爆炸了。怎样促成退一步呢？

心理旁移是一法。当事者迅即不再看当时境，不再听当场音，不再感当时觉，当事者主动将自己的视听感虚移到另一个场景中去，或是当事者迅即将自己的身体移动到另一个场景中。

心理冷却是另一法。当事者把自己原本对所处状态的热情迅即用一桶“冰水”浇上，只听得心中吱吱发响，白烟缭绕，火热的心一下子冷却了，原来具有的热情所饱含的能量，一下子全部释放，瘪掉了。

投怀悦纳是一上乘法。当事者迅即用悦纳的理念调适自我，热爱现实、珍视他人、珍惜自己、常记有缘、祸福相对、透视顺逆、历史审视、戏剧相待，轮流上阵调适，必有一种理念突然扫平心中的所有疙瘩，一股清泉，一阵清风，鸟语花香，柳暗花明又一村。

仰首升华是另一上乘法。当事者迅即用升华的理念调适自我，彩化美化、涵盖崇高、历史观赏、移位将来、挑小放大、择低拔高、深挖意义、自负伟大，轮番浇灌喷洒，必有一种理念立即产生作用，骤然将自我抬捧到高高的山岗上，俯首一览当前，顿觉不胜好笑。