你会洗澡吗？许多人认为在没学说话之前就开始洗澡了，洗澡谁不会？然而，每天洗澡，并不代表你就是洗澡达人，没准你每天都是带着误区走进洗澡间的呢。下面，我们一起去真正让洗澡洗出健康吧。
一、测测你有没有走入洗澡误区
1 你喜欢洗澡，只要兴趣一来，就会走进浴室，享受一番。
2 你很怕细菌留在肌肤上，搓澡时你格外认真，用力、用力、再用力！
符合以上条件者，请走进第5 题！
3 你选用洗浴产品的时候，根本不假思索，只选自己喜欢的颜色、香味。
4 最贵的就是最好的，进口沐浴产品当然就是最好的。
符合以上条件者，请走进第8 题！
5 你喜欢热水洗澡，温度很高，这样才能促进血液循环吗？超赞！
6 洗澡是减压的最佳方式，于是乎，你每次洗澡都时间很久，这样压力就顺着肌肤“溜”出去了！
7有点小感冒，洗个澡出出汗，感冒就ok了，真舒服！
如果你在这个阶段点头次数超过2 次，那么就请走进A 型：形式误区型！
8 你就知道沐浴液加按摩有助于促进周身的血液循环，根本不考虑自己的肌肤状况。
9 一直以来你觉得，泡沫有助于身体的清洁，却不会分辨怎样的泡沫才是最好的！
10 买就买家庭装，这样不用经常跑超市，节省出很多时间。哈哈，靠谱！
如果你在这个阶段点头次数超过2 次，那么就请走进B 型：产品误区型！
二、对号入座，查误区
A 型：形式误区型
容易出现的健康问题：心脑血管疾病
你知道吗？洗澡也讲究过犹不及，不如看看下面的后果：
1.如果洗澡水温度过高：
会导致肌肤血管扩张，大量血液就会集中到肌肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死。所以，洗澡水的最佳温度是40℃。
2.如果洗澡时间过长：
体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少，所以洗澡时间要控制在15分钟?20分钟左右。
3.如果洗澡时间不当：
比如饭后洗澡，全身的血液较多地充盈于表皮毛细血管，使腹腔血液供应相对减少，常会加重消化不良，影响吸收，导致营养不良。饭后半小时是洗澡的最佳时间。
B 型：产品误区型
容易出现的疾病：皮肤病
你认为，产品选择不当，只会让身体肌肤“遭殃”，而对身体健康毫无影响。遗憾地通知阁下，这样的观念可是大错特错！看看产品不当对健康的影响，当然这并不是危言耸听哦！
1.如果你不考虑肤质：
在干燥的季节中，干性肌肤会异常干燥，如果选择产品不当，就会导致肌肤变得异常敏感，增加痤疮等皮肤病的发生几率。
干性肌肤一定要选择滋润型沐浴露。而油性皮肤，由于皮脂分泌物较多，选择产品不当就会出现痘痘，处理不当就会化脓。所以，清洁型产品最适合这种肌肤。
2.如果你不会分辨泡沫：
沐浴露的“灵魂”就是其打造出的“泡沫”。质量不过关的沐浴液，它的泡沫无法达到最佳的去污垢能力。你可以这样分辨其品质：用一个带盖的玻璃杯子，放水1/3，再滴一滴沐浴露，观察其泡沫的丰富程度，越好的沐浴露泡沫当然越丰富。
一、测测你有没有走入洗澡误区
1 你喜欢洗澡，只要兴趣一来，就会走进浴室，享受一番。
2 你很怕细菌留在肌肤上，搓澡时你格外认真，用力、用力、再用力！
符合以上条件者，请走进第5 题！
3 你选用洗浴产品的时候，根本不假思索，只选自己喜欢的颜色、香味。
4 最贵的就是最好的，进口沐浴产品当然就是最好的。
符合以上条件者，请走进第8 题！
5 你喜欢热水洗澡，温度很高，这样才能促进血液循环吗？超赞！
6 洗澡是减压的最佳方式，于是乎，你每次洗澡都时间很久，这样压力就顺着肌肤“溜”出去了！
7有点小感冒，洗个澡出出汗，感冒就ok了，真舒服！
如果你在这个阶段点头次数超过2 次，那么就请走进A 型：形式误区型！
8 你就知道沐浴液加按摩有助于促进周身的血液循环，根本不考虑自己的肌肤状况。
9 一直以来你觉得，泡沫有助于身体的清洁，却不会分辨怎样的泡沫才是最好的！
10 买就买家庭装，这样不用经常跑超市，节省出很多时间。哈哈，靠谱！
如果你在这个阶段点头次数超过2 次，那么就请走进B 型：产品误区型！
二、对号入座，查误区
A 型：形式误区型
容易出现的健康问题：心脑血管疾病
你知道吗？洗澡也讲究过犹不及，不如看看下面的后果：
1.如果洗澡水温度过高：
会导致肌肤血管扩张，大量血液就会集中到肌肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死。所以，洗澡水的最佳温度是40℃。
2.如果洗澡时间过长：
体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少，所以洗澡时间要控制在15分钟?20分钟左右。
3.如果洗澡时间不当：
比如饭后洗澡，全身的血液较多地充盈于表皮毛细血管，使腹腔血液供应相对减少，常会加重消化不良，影响吸收，导致营养不良。饭后半小时是洗澡的最佳时间。
B 型：产品误区型
容易出现的疾病：皮肤病
你认为，产品选择不当，只会让身体肌肤“遭殃”，而对身体健康毫无影响。遗憾地通知阁下，这样的观念可是大错特错！看看产品不当对健康的影响，当然这并不是危言耸听哦！
1.如果你不考虑肤质：
在干燥的季节中，干性肌肤会异常干燥，如果选择产品不当，就会导致肌肤变得异常敏感，增加痤疮等皮肤病的发生几率。
干性肌肤一定要选择滋润型沐浴露。而油性皮肤，由于皮脂分泌物较多，选择产品不当就会出现痘痘，处理不当就会化脓。所以，清洁型产品最适合这种肌肤。
2.如果你不会分辨泡沫：
沐浴露的“灵魂”就是其打造出的“泡沫”。质量不过关的沐浴液，它的泡沫无法达到最佳的去污垢能力。你可以这样分辨其品质：用一个带盖的玻璃杯子，放水1/3，再滴一滴沐浴露，观察其泡沫的丰富程度，越好的沐浴露泡沫当然越丰富。