一日饮茶巧安排

　　一日饮茶巧安排，你如果有兴趣，不妨也可一试。

　　 过量饮茶后，会导致血糖偏低而感觉头脑晕沉，这种生理反应就是“醉茶”。 “醉茶”跟先后喝了好几种茶关系并不大。一顿茶宴喝了好几种茶，应该不会对身体造成伤害。因为茶性虽不同，但茶叶中的内含物差不多，不会起什么冲突反应。喝多种茶而出现的身体不适，应该是过量所致，而并非质的问题。如果是分着喝，上午喝一种，下午喝一种会更好。

      有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶：清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯高级绿茶搭配点心、果品，以补充营养；晚上与家人或朋友在一起时，可以泡上一壶熟普洱或乌龙茶，边喝茶边聊天，别有一番情趣。