刚才听收音机，介绍了美国科学家，研究了51项与幸福感相关的研究。研究显示：以下五种做法，可以显著提高人的幸福感。

一、心存感激。这一点上，自感自己做得很好。10年以前，就写过一篇心存感激的文章，还发表在当地的日报上呢。生活中，对于你的家人，你的朋友，你的领导，你的下属，你的同事，你的敌人。你的所做所为都能保持：心存感激。你不会不幸福的。抱怨、烦恼，不能解决任何问题，只能自添烦恼。

二、保持乐观。这个与一个人成功，也说一种重要因素。乐观的人，比悲观的人，更容易成功。乐观的人，自然更容易获得幸福感。

三、历数遇到的好事。每天，每周，讲自己遇到的好事，列出来。经常关注自己遇到的好事，长期坚持，没有理由，不感到幸福的。现在的记录这种好事的方法太多了，博客、威客、日志等等，完全可以很容易做到。贵在坚持。

四、发挥自己的长处。工作上如此，生活中同样如此，与人相处亦如此。展现自己的长处，发挥自己的长处。

五、常做好事。呵呵，这个是从小就教导的，也是这个社会所应该宣扬的。不要去讲本人，在意本人。从自己做起，做好自己的事，不必在意别人的言行。