小杨：杨老师您好

杨永龙：您好！

小杨：我刚刚给你的邮箱去了一封信，你真是杨永龙老师？

杨永龙：是的，我是

小杨：我也姓杨，想寻求帮助．

杨永龙：呵呵，都是一家人，幸会

小杨：问题放在你邮箱。

杨永龙：我看到您的来信了——我女儿是复读生，今年只上了三本线，眼看着九、十、十一月份的月考成绩一次比一次差，我心急如焚，却找不出办法来帮助她。退步的原因女儿自己有找，她认为是知识复习越多漏洞也越多。可我总感觉她没有尽力，每天八小时的睡眠对于高考生来说是不是太奢侈了？我甚至怀疑她是不是在厌学和逃避。我也很想降低对女儿的期望值，但不知怎样调节自己的心态？我该怎么办？

小杨：你说我该怎么办

杨永龙：首先我要告诉你的是，你的女儿在进步

小杨：是吗？你怎么知道？比应届时的成绩要好

杨永龙：这是因为她“知识复习越多漏洞也越多”，这就是说他已经发现了自己的不足，这在应届的时候很可能是没有过的表现。我们常说“发现问题的与成功了一半”“发现问题比解决问题更重要”

小杨：有漏洞应该努力补上，可我没感觉她有更认真学习

杨永龙： 您所说的更认真是什么意思呢？

小杨：她应届是每天睡七小时，现要多睡一小时

杨永龙：这要看他利用时间的效率怎么样，而不是简单的那睡眠时间来判断

小杨：我认为每天八小时的睡眠对高考生太奢侈了，时间的效率至少我不太满意，又不能多说她，总嫌我唠叨

杨永龙：个人的情况不同，所以睡眠的时间也不相同，如果在家每天睡七个小时，如果把另外的时间放到白天的课上睡，您觉得那个最好呢？我们是不是有点抓住了芝麻丢掉了西瓜的嫌疑呢？

小杨：可我很担心她是不是厌学

杨永龙：其实这种情况在高三学生身上是比较常见的，而且有些学生早上的前两节课就在睡觉，您觉得这又会怎么样呢？

小杨：那当然更不好，杨老师现在教高几？

杨永龙：既然是这个样子，那么我们的孩子如果在家休息好了，那么他就会精神饱满的上好课，上好了课就等于抓住了高考的主阵地，您不觉得这样很好么？去年我教高三，今年我教复读班

小杨：也是，我现在就有一个很棘手的问题，高考报名就要开始了，我不知道要不要找我女儿商量让她兼报艺术。虽然女儿平时没有参加培训过，但凭从小我们对她在艺术方面的培养，稍加训练兼报播音主持专业还是有考二本的希望，她在艺术上有一点天赋，先后获得过全国电子琴七级证书和少儿歌唱九级证书。然而中考时她是凭高出重点高中四十三分的文化分进的重高，从此也没有再学艺术了，因为她以为我们看不起学艺术的人，而且自己也想把艺术作为爱好去发展。今年高考临场发挥很不好，我劝她2009年报考艺术，她还是拒绝了我，原因是几年没练。可是看到她一次比一次差的成绩，我不知道要不要再劝她，况且艺考也不是很容易走的，虽然她在播音主持方面功底深。

杨永龙：要说起复读班的孩子来，其实他们比我们更着急，所以我们在家要做的就是为孩子创造一个良好的心情环境以及良好的学习环境

小杨：我咨询过她现在的几位老师，他们一致认为女儿现在的成绩考二本应该没问题，可我总担心会出意外，所以很焦虑．

杨永龙：孩子给我们说自己的烦恼和压力，其实是他在给自己的心理减压，这是我们所要做的是多听少说，让孩子觉得我们在支持和鼓励他，而不是给她心理上施压或添乱

小杨：听你这样说，很有道理．可我女儿很少和我说她的烦恼，她总说我会把问题扩大化。

杨永龙：关于是否报考艺术类院校，我们要听从还自己的意见，只有他自己有这方面的意向她才能用百分之百的努力来达成，如果她没有这方面的意向，那么这实际上在给孩子的学习制造人为的障碍，你说呢？另外从您的孩子不愿意报考艺术类院校的情况来看，说明他对明年的高考有把握，所以我们要对孩子有信心

小杨：所以我现在连商量都不敢和她商量，她愿意和那些已经在大学的同学聊天，每周日晚上会有很多电话，基本上没时间看书

杨永龙：孩子说你总会把问题扩大化，这就是用比较温和的方式提醒你，我会用心、用力的，请你不要给我的学习添乱了，周日晚上和上了大学的同学聊天，更证明了他在积极的为自己减压，同时也证明了他在用百分之百的意愿和努力在学习，你不觉得你的孩子很优秀么?

小杨：确实很优秀。我知道我是有心理障碍，可我就是会惶惶不可终日，感觉女儿没有用功，我更难过。她应届失败还有一个原因是早恋。

杨永龙：你说自己“惶惶不可终日，感觉女儿没有用功，我更难过”，其实是你对女儿的了解不够，同时你对她也没有把握感，这就有必要我们私底下在老师哪儿多了解女儿，既然他的老师都说了现在的成绩考二本应该没问题，那么我们有何理由来怀疑女儿呢？

小杨：其实她的压力真的很大，我不知怎样为她减压．

杨永龙：其实早恋并不是关键的影响，如果他自己把握好了还有可能是积极因素

小杨：有时候她很悲观，很没有自信。所以考试前都会担心自己考不好

杨永龙：这是他在给你释放消极的心里，所以我说了要多倾听，关于这些问题，你到我的博客上去看一看《高考前面对孩子的“问题”家长如何对待 》相信会对你有所帮助的

小杨：好的，我会去看，也许我的心理障碍不是一时半会能决解的。我真的很想放松心情，你能继续帮助我吗？

杨永龙：另外也建议您去看一看《高考临近家长焦虑紧张怎么办》对你自我调节也会有所帮助的

杨永龙：我会尽我的能力与您探讨的。今天就谈到这儿，我要去上课了，以后再聊

小杨：谢谢！

 

小杨：杨老师,在线吗?

杨永龙：我在，您说

小杨：上次聊过后,感觉放松了许多,谢谢你!

杨永龙：不客气

小杨：我可以叫你大哥吗?

杨永龙：受宠若惊，呵呵，非常愿意做您的大哥

小杨：大哥,现在我不知如何提高我女儿的自信心.

杨永龙：他的表现是什么

小杨：考试时总比平时的成绩差.没考试前就感觉自己要考不好。

杨永龙：让孩子到我的博客好好看一看《高三学生要对自己进行积极的心理暗示 》

小杨：她现在在应届尖子班，周围的同学成绩非常好，老感觉自己不如别人，甚至想换班，有必要吗？

杨永龙：没有必要，让孩子记住：只跟自己比，不与别人攀

小杨：说得好！你是教什么的？

杨永龙：呵呵，心理健康教育中心的兼职教师

小杨：开玩笑吧，在中学教什么学科？

杨永龙：呵呵，目前教体育了

小杨：体育？复读班有体育课？

杨永龙：是的

小杨：不相信，你应该教语文的。

杨永龙：有什么不相信呢，我们学校从成立高中的那一天起，体育课就一直在上，其实，现在教体育非常好啊，有人给发工资锻炼身体

小杨：很会说，又能写，上体育屈才。我丈夫才真是体育老师。

杨永龙：呵呵，又成一家子了

小杨：佩服！

杨永龙：呵呵

小杨：大哥，我知道你没说实话，你不可能教体育。你感觉我的心理问题严重吗？

杨永龙：你说“上体育屈才”，其实我觉得大有作为，因为体育给了我释放心里垃圾的机会，要不然我这个省级心理健康教育培训者团队的成员，以及心理疏导者不成神经病了，呵呵！其实也谈不上严重与否，说白了就是正常心理表现

小杨：啊！我一直以为我有心理问题。

杨永龙：作为家长，有这样的心情是非常正常的

小杨：可我的家庭教育的克服出了问题，女儿从小到大都很听话，高考却出了这么大的失误，我很难过。也许是我给她的压力太大。昨晚女儿又和那些大学同学通了几小时的电话，浪费时间不说，还影响情绪，我感觉无可奈何。

杨永龙：每个人都想让自己的孩子更优秀，这是正常的，其实我们在高考这样的关键情况之下，我们只要多倾听孩子的心声就足够了

小杨：有道理，我也想自学心理学，收徒吗？

杨永龙：呵呵，只要愿意，多到我的博客去看看，会对您有帮助的今天不能跟您聊了，因为我马上就要上课了，抱歉

小杨：我从很早就看了，所以才记住了你。再见！

小杨：大哥,在吗？

杨永龙：你好，我刚刚下课

小杨：我今天很郁闷，跟女儿争吵了．

杨永龙：为什么跟女儿争吵

小杨：昨天她状态很差，我知道原因却不敢说。

杨永龙：状态出现波动也是很正常的啊，为什么要那么过于关注呢？

小杨：星期日和那个在大学的“男友”闹意见，到二、三点才睡，所以没休息好。

杨永龙：我们相信孩子有自我调节能力，既然是他不愿意说的，那么我们就没有必要强行对其做什么“减压”活动

小杨：她就是很难处理好这事。

杨永龙：他向你请教了吗？

小杨：没有，我向那个男生打听的。常弄得自己筋疲力尽。

杨永龙：在这一点上你就有点侵犯孩子的隐私权或侵占他的自由空间，同时也在剥夺孩子的心灵成长，所以我认为你的做法有点偏颇

小杨：我想过很多办法，没能使她静下心来，一心一意学习，那能怎么办。应届时的结果，会不会再延续？

杨永龙：其实你所谓的办法只能给孩子添乱，同时也更让他难以静下心来，所以最好是将孩子的自由和主动权交还给孩子

小杨：女儿的自律能力很差，人的精力是有限的。

杨永龙：我认为孩子不会重复应届时的历程，他会总结经验让自己尽快静下心来学习的，所以我们相信孩子是前提

小杨：但是每个周日的晚上往往会破坏她的状态，我要不要限制她用手机

杨永龙：最关键的是让女儿有一个愉悦和快乐的学习与生活环境，当他愉悦和快乐了，那么她的精力就会越用越多，反之就会陷入烦乱的情绪紊乱之中而无精力学习。我觉得没有必要限制，同时我们也要把周日的时间留给孩子让其做自己愿意做的事情，在这一点上我们没有必要限制和强迫他

小杨：是啊，我知道，问题总出现在周日和他挂机时，大学十一点关灯，可她还不愿挂机，所以两个人就有矛盾。

杨永龙：这样的事情你就更没有必要去管理了，只有他们之间通过争吵才有可能达成动态的平衡，所以我说交给他们自己去处理是最好的办法

小杨：常常一、二点还在发信息，结果就影响了第二天的精神。

杨永龙：如果你强行制止，很有可能适得其反，更加难以让女儿集中精力学习

小杨：女孩子情感细腻，特别容易受情绪影响。一直困扰我的正是这个事。那我每周日十一点把她的手机拿开，好吗？

杨永龙：我们做父母的如果能够在言语和行为上信任孩子，同时也更多的对孩子在生活上给予关心，那么我们的孩子就会把自己内心的话儿说与我们听，这样我们就会得到恰如其分的指点；如果孩子不愿意把自己内心的话说与我们，那么我们又不必要鬼鬼祟祟的去监督或侦查

小杨：我不知道怎样引导她学会去爱一个人。

杨永龙：我们鬼鬼祟祟的去监督或侦查，孩子对这一点上相当反感的，如果我们在强行将其手机拿开，很可能会得到孩子更加强烈的情绪反应，这样会让他更加分散注意力和精力

小杨：你说得我也明白、理解，可是她真的很难掌握自己。我也不是说去侦查她，那男孩也经常会和我联系给我透露的。

杨永龙：您说“我不知道怎样引导她学会去爱一个人。”，建议你的孩子去我的博客参阅《学习爱 学会爱（1）》《学习爱 学会爱（2）》。既然那个男孩与你联系，那么就把鼓励和支持你的女儿学习的任务交给那个男孩子好了，这样会更有效果。

小杨：他说他不知怎么办，很怕她生气，有些话不敢说。好，很晚了，就此话别。下次再聊。

杨永龙：好吧，改天再聊

小杨：大哥,你好!

杨永龙：您好！

小杨：昨天你说的话我好好反思了,很有道理。我会尽量完善自己的。

杨永龙：非常好，希望你多为自己减压，多给孩子创造一个良好的学习和心理环境

小杨：你说我今天做得对不对？女儿昨晚学到很晚，早上起不来，说第一节课不想上，我还替她请好了假。

杨永龙：如果这节课对他来说不是很重要，那么这种做法是对的；如果这节课对他来说是很重要的，那么我们就建议孩子晚上早一点睡，否则丢了主阵地，学习的太晚了是得不偿失的。

小杨：我是觉得女儿的身心健康更重要，第一节是语文课，但她说昨晚的效率很好，不知不觉到那么晚。

杨永龙：其实目前的情况之下缺一两节语文课是不会影响大局的，所以我觉得你做的对。

小杨：谢谢理解！我女儿确实与众不同，早产儿，特别体力不佳，能这样很好了。

杨永龙：对于这样的孩子我们应该多多鼓励他锻炼身体

小杨：有劝过，没效果，她根本不听，希望她也能理解我的用心良苦。

杨永龙：其实在高三这个时候我们就不要过于追求“希望她也能理解我的用心良苦”了，最关键的是为孩子创造一个愉悦和快乐的学习与生活环境就足够了，你的良苦用心等到高考后再慢慢让孩子来理解

小杨：大哥，我真的很佩服你，哪来那么多理解人的话语，什么话你说出来特别有道理．

杨永龙：呵呵，这是生活教给我的经验

小杨：了不起！其实，今年暑期是我最难过的日子，我很担心女儿会蹦溃，面临失学又担心失恋，还好挺过来了，现在就是要想办法将女儿的心思如何集中到学习上来了。

杨永龙：呵呵，我觉得你的女儿是非常优秀的，我们根本没有必要去做所谓的想办法将女儿的心思如何集中到学习上来的努力。这是因为目前，孩子在学校有各科老师为他全面分析，应该说，只要他能够认真执行都会有较好的效果。家长完全没有必要在这方面下太多功夫，否则，往往适得其反。不要每天都看他的缺点，今天只干了什么！而要学会良性心理暗示，经常看到孩子的努力和进步，今天孩子已经完成了什么！这样，孩子才会有成就感，才会越来越主动。

小杨：真的吗？可我女儿的情况不一样，我还是有些担心。真的

杨永龙：的确是这样

小杨：好，我努力去做到。

小杨：我女儿从小到大都很优秀，多才多艺，我真的很自豪，如果不是这次高考失败，我不知会多高兴，上天为什么会给她一次这么大的挫折。

杨永龙：其实这是锻炼他更加成长和发展的绝佳之路，所以我们要用欣欣然的心态来迎接之，今天就谈到这儿，我要去上课了，再见！

小杨：好，再见！