“少壮不努力，老大徒伤悲。”语出《汉乐府·长歌行》。一个人少年时期和壮年时期如果不努力，到了老年时期就只有嗟叹和悲伤。人生是一个过程，人的一生将经历幼年时期、少年时期、青年时期、壮年时期、老年时期与耄耋时期。幼年时期要依靠父母或监护人抚养，少年时期也需要父母或监护人抚养，但是多了一项自我努力学习的生活内容，青年时期参入了自我养活的内容和加强自我学习的内容，壮年时期不仅要自我养活，还要有抚养小辈的内容，同时还有加强自我学习的内容和努力工作的内容，老年时期一般地就只有自我养活的内容，到耄耋时期，就如同人的幼年时期一样，要依靠小辈的关照生活，安度晚年。如果一个人在少年时期和青年时期不努力自我学习，就将缺乏在社会上工作和生活的能力，或者就丧失了抚养小辈的机会与能力，到了老年时期，自我养活的能力就比较低下，耄耋来临时，绝不会有小辈前来关照，那时看到别的老年人能有小辈前来关照，不禁黯然神伤，嗟嘘不止，悲从中来，悔莫当初。

“少壮不努力，老大徒伤悲。”多少年来在我国一直是鼓励人们在青少年时期努力学习、青壮年时期努力工作的警句。

少壮不努力的表现在不同社会时期的表现内容可能有所不同，但是表现的内容实质基本上是雷同的。懒散随意，一味享乐，趣味低级，旁流浑噩是不努力的四大实质。

追逐自然醒，追逐自然睡，肌肉松弛，懒于操作，无主见地随风而动为懒散随意谱就了广泛的内容。早上不知要睡到什么时候，日上杆头还在被中呼呼，太阳西下已是睡意惺忪，昏昏然地无所主持，平时肌肉来不得半点紧张，不想用力，也用不起力，什么都不想干，没一件正事干得了，狐朋狗友一呼就应，尾随其后，跟着起哄。

享受的事，件件想得到，想吃想穿想玩想乐想异性，饭来张口，衣来伸手，各种玩技熟练精通，享乐的事是天天狂热追求，对异性像个馋猫，见一个爱一个。凡是时尚中的消极内容，全都有高灵敏的感触和接受的强烈愿望和疯狂的热情，呈现着全部的生命活力。对物质财富和精神财富的消耗，竭其所有，不顾今后，今朝有酒今朝醉，不思往后岁月艰。

满脑子的低级趣味，酗酒、狂抽、赌博、网癖、球癖、色恋、瞎侃、聚哄、斗殴，恋毒，热衷于所有这些低级趣味构成的生活内容，投入期间，不知时辰。在低级趣味构成的空间中，精力旺盛，思路敏捷，反应灵敏，简直就是一个能人，左右逢源，四通八达，黄赌毒的浓烈臭味既熏晕了他，也让他把别人熏得不知所以，沉迷不归。

排斥一切主流社会内容，对社会阴暗面的潜流具有高强度的灵敏嗅觉，尾随其后，与黑为伍，站在主流社会进步发展的对立面，自觉地成为主流社会进步发展的阻力，对社会的主流表现格格不入，憎恨不已，嗤之以鼻，而对社会非主流的潜脉每搭必准，一呼即合，随风而动，翩翩起舞，俨然似一只黑蝴蝶扑击在恶臭潜秽之上。