你是否知道在过去的五年中你的驾驶里程？吃过的每顿饭？白天打开的浏览器标签的数量与晚上睡觉量的比较？这正是新生代自我追踪者收集的数据类型。新生代自我追踪者们迅速聚集到位于加州山景市的计算机历史博物馆，在美国阵亡战士纪念日周末期间召开了第一次年度量化自我（Quantified Self conference）会议。

　　来自于全球的大约400个黑客、程序员、企业家和健康专家联合到一起，出于尽可能多地收集关于自身的数据的愿望，以做出有关健康、生产力和快乐的明智决定（其中一名参与者拥有其性伴侣数量和性活动持续时间的原始X级资料。他可以参加数据可视化的研讨会，来寻找阐明数据的有趣方式）。

　　自我追踪运动是在过去几年间开始兴起的，在大部分程度上是通过无线感应装置和智能手机两者结合实现。很多人已经开始利用智能电话来追踪食品摄入和健康，而一种新生代计算机应用程序同时还能追踪情绪、冥想、偏头痛和其他因素。

　　除智能电话外，低功率无线发射机可以转换存在的对象，例如体重计和步程计，使追踪不仅毫不费力还易于分享。Wi-Fi激活称量使体重计可以自动称体重，甚至还可以转推数据——针对那些确实想分享的少数幸运者。

　　某些商业化可佩带式监测器，如跟踪器（fitbit）和身体媒介器(Bodymedia)，采用加速计来追踪佩带者的运动，同时配套了专门的运算法则来估算燃烧的卡路里。数据会自动传输到网络上，使用者可以追踪各自的进展，并互相比较最大步数或最高活力水平。

　　我喜欢的项目之一是来自凯尔·马彻里斯（Kyle Machulis）的一个关于确定是什么造成了程序员写出缺陷代码的提议。马彻里斯是一位机器人工程师,自认为的黑客。该提议通过在程序员编写代码时追踪他们，监测他们的电脑、椅子、键盘，而女程序员或许可以通过电脑摄像头来监测自身，“然后，你可以查看在他们出现漏洞时发生了什么，并查看在其他漏洞出现时是否也发生了同样事件，”他说。或者你可以跟踪用户友好性程度最低的那部分程序，大概是当用户烦躁时，看看程序员部分是否存在着某种前兆行为。

　　虽然自我追踪趋势仍很大程度上限于早期的采纳者——技术爱好者、精英运动员和监测慢性疾病的病人——然而此会议出席者的多样化，恰好突出了这种趋势向着主流发展的速度是多么的迅速。

　　在一次分组会议中，一组人员热切讨论了自我实验的最佳方法和某些在一定程度上比较古怪实验的结果：每天一只脚站立八分钟，可以睡得更好；在一项认知功能试验中，吃黄油是为了表现更好。

　　在博物馆的另一边，沸石公司（Zeo）的共同创立者本·鲁宾（Ben Rubin）领导讨论了此领域的最佳商务模型。沸石公司是一家销售顾客睡眠监测装置的新创公司。而最后，卫生保健提供者和企业讨论了尝试将这些工具带入医疗应用的最佳方法，这也是相当重要的。

　　虽然以医学为中心的研讨会是此会议中最小的一个环节，但有迹象显示自我追踪正在引起主流卫生保健系统的兴趣。哈门那（Humana）公司是一家重要的保险公司，委派数人出席了次会议，另外还包括罗伯特·伍德-詹森(Robert Wood Johnson)基金会——美国最大的以卫生保健为核心的非盈利性组织。后者提供了一项基金来帮助量化自我组织编制自我追踪工具的网上指南，目的在于促进此运动的传播。

　　直至上周四，指南列出了432个工具。如下是部分内容：

　　平和计（Equanimity），是一个调解定时器和追踪系统。

　　数量分析网（Quantter），使用者可以利用微博来追踪其自身日常活动的网站。

　　情绪范围（MoodScope），基于情绪测量、追踪和分享方面的实际应用网站。

　　无线人体秤（Withings Wifi Bodyscale），数字无线体脂监测器和称量计。

　　“菲利普斯引领生活”（Philips DirectLife），以增强健美为目的的一组活动程序。

　　“日常技艺”(DailyFeats),日常技艺是一个互联网计算机程序，是为了酬谢使用者提供好的“技巧”而设计的，通过积分、徽章和真实世界的节省款项来作为奖励。