日前，权威网站就“大众需要什么样的养生指导”进行调查，86.12%的网友投票表示“不再盲目效仿养生明星”，而几乎所有网友都希望从一定途径获取养生知识。显然，随着“养生明星”逐渐被请下“神坛”，大众也陷入“养生该信谁”的困惑。

　　  什么是养生？国医大师张灿王甲认为养生的关键在于将其融入生活、工作、学习各个方面，不能专门为了养生而养生。养生方法因人、因时、因地而不同，并没有一种单纯的方子或方法是放之四海而皆准的。也正是因为养生是多样的，具有个体差异性，所以社会上才出现诸多形态各异的“养生理念”。

　　   毛泽东主席的《反对本本主义》里指出，很多人“以为上了书的就是对的”，这样的意识在我们日常生活中仍然存在。人和人的体质不完全一样，所以对于养生，除了掌握一定的知识和常识外，还要丰富我们的人生阅历，提高我们的智慧和悟性，相信自己的摸索和体验，“尽信书则不如无书”。