文／杨柳君 （微信公众号“杨柳君”，yangliuj021。工作日每日一博）
为什么我们学习了新的知识容易忘记？
为什么我们常常在课堂上激动，下课后却一动不动？
仅仅是因为老师讲的不够好吗？
仅仅是因为我们大脑吸收能力不够强吗？
那么我们要如何改掉一个坏的习惯？
我们要怎样才能养成一个好的习惯呢？
别着急！这里有密码。
密码与我们的大脑神经系统密切相关。
在［美］丹尼尔.科伊尔的著作中，对此他给我们做了详尽的描述。
首先，我们来了解一个名词，“髓鞘质”。
科伊尔说，“才能密码建立于颠覆性的科学发现之上，其中涉及一种叫做髓鞘质的神经绝缘体，一些神经学家们称它为学习技能的圣杯。”
“当我们开启神经回路的方式正确时，髓鞘质就给神经回路包裹上绝缘体，髓鞘质越厚，绝缘性就越强，我们的动作和思维就越加精确和敏捷。”
也就是说，髓鞘质在很大程度上决定了我们行动成果的优劣。
在学习时，我们要开启正确的神经回路，当我们开启了正确的神经回路时，我们将得到快速的成长与蜕变，紧扣目标的成长与蜕变。
正如作者所说，“盲目受挫毫无帮助，实现目标才能突破原有水平。”
那么，既然髓鞘质如此重要，让我们一起看看髓鞘质的原则吧。
“1. 回路放电至关重要。
这种生理机制只钟情行动：真真实实的电流脉冲传过神经纤维。它钟情坚持重复。”
这条原则帮我们从人的生理机制上证明了“重复是学习之母”的道理。
任何一个知识、技能的获取，经验的累积，无不是以大量的重复行动为根基。
比如课堂学习，妄想通过听一节课就什么都弄懂了简直是痴人说梦。
老师讲的再好，听者也必须通过大量的重复学习，温习重复，并将知识转化为实际行动，再反复练习，才有可能在大脑中建立起正确的神经回路，才谈得上真正的掌握了所学。（杨柳君原创文章版权所有，转载请注明“转自微信公众号杨柳君”）
“2. 髓鞘质包罗万象。
无论何种用途，它的生长遵照同样的规则。髓鞘质一视同仁：哪条回路开启了，哪条回路就会包裹上绝缘体。
换句话说，髓鞘质不在乎你是谁，只在乎你做了什么。”
也就是我们经常说的，“近朱者赤，近墨者黑。”
你与有错误价值观，沾染了坏习性的人在一起，你大脑的髓鞘质储存的就是错误的信息，借以指导你采取错误的行动。
“3. 髓鞘质无法逆转。
髓鞘质化就像铺路，只朝一个方向前进。一旦技能回路包裹上了绝缘体，你就无法去除这层绝缘体。
这就是为什么习惯很难打破。
改变旧习惯的唯一办法是重复新动作以养成新习惯。”
成长没有捷径可寻，必须踏踏实实的每天前进，即使前进看来微不足道的一小步，亦即“改变旧习惯的唯一办法是重复新动作以养成新习惯”。
而不是不采取任何行动的做白日梦，指望天上掉下馅饼来。
“4.髓鞘质与年龄。
儿童时期，髓鞘质一泼接一泼地生成，有些由基因决定，有些与活动相关。
这个状态一直持续到30多岁，为人类提供了一个轻松掌握新技能的关键期。
此后，髓鞘质继续生长。直至50岁，损失的速度将快过生长的速度。”
这条原则从人的生理机制上解释了为什么年纪大的人观念很难改变？
为什么人在成长期需要大量的学习，获取知识，养成好的习惯？
总而言之，正如作者所说，
“在某种层面上，髓鞘质跟另一个已经非常成熟的生理机制相似，即每天都在使用的肌肉。
以某种方式锻炼肌肉——努力提起勉强可以提起的东西——肌肉就会越来越强壮。（杨柳君原创文章版权所有，转载请注明“转自微信公众号杨柳君”）
正确训练自己的技能回路——在精深练习时，努力完成那些勉强可以完成的事情——技能回路也会越来越敏捷和准确。”
没错，我们得有计划的训练自己的技能回路，为达成目标而努力。
为了达成目标采取大量的行动，付出成长的代价，犯该犯或不该犯的错。
从长远来看这些都是有意义的。
“人才温床的成功不是因为那里的人更努力，而是因为他们朝着正确的方向努力——练习得更深入，生成了更多的髓鞘质。”
好吧，让我们为生成更多有益的髓鞘质而努力，朝着正确的方向努力，采取大量的行动，进行精深的练习。
作者：杨柳君
杨柳君有多年的创业经历，现为某创业公司负责人，高级合伙人。
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