职场人工作压力大，特别是现代社会，行业竞争越来越剧烈，多少中小企业倒下，但又同时有多家中小企业的兴起。不断更迭的竞争形势让职场人压力来自于各方，武汉招聘网认为职场人应该学会减压。

确定自己的人生目标

职场人准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。或许职场人认为这是八竿子打不着的事，而实际上只有解决了最根本的困惑，才能不被无形甚至无理由的压力压着喘大气，至少知道是哪些方面给自己形成了压力。

保持积极乐观的心态

一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。所以说思想主宰着事情的发展方向，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。即使有压力也能够化解。

反省也能够疏通压力

很多职场人喜欢逃避，越逃避反而潜意识里会想到逃不能再逃的那天肯定要面对，暴风雨会来的更猛烈，这样一想就更不想马上面对。其实有压力也是促进自己面对现实的勇气，不要把借口当做解决办法。

把压力留在工作中

职场人忌讳将压力和不开心的情绪带回家，工作和生活分开，当工作上有不开心时，若是影响到生活，一个循环下来，不管在哪个场合都会被压力给掩盖。同时，也要公私分明，不要把生活中的不开心带到工作中。

不要一个人扛下压力

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，在压力过大时，可以和主管沟通，寻求同事的帮助。工作时间以外，也可以通过和朋友聚会、谈心等方式疏解郁闷的心情。

    其实只有自己知道压力大，不管怎样，都不应该采取消极的心态，想要压力减少就要设法提升自身的能力。武汉招聘网认为职场人应该保持健康，学会放松，不要把自己弄得很疲劳。