2003年秋天，我高考，第一次抑郁症发作。此前读过心理学的在下很淡定地告诉父母“去北京德胜门中医院看精神科”，爹娘以为我在说气话。每次请假都小心翼翼，生怕被别人知道我得了”精神病“。吃药半年后基本痊愈。

2005年夏天，跟BF闹分手，抑郁症复发。泪流满面地冲进学校的心理咨询中心，被立即押到安定医院不说，还被辅导员叮嘱全宿舍人小心防止我意外。大概所有人都以为抑郁症=自杀，不过我吃了一年的抗抑郁药，基本痊愈……多年后毕业聚餐时舍友表示，当时总惴惴不安地想万一我自杀怎么办……苦笑对之。

2011年，工作压力过大，抑郁症再度复发。淡定地去了康宁医院，开了药，回来吃。来店里玩的朋友看到药盒，很淡定地表示“我给你另外介绍一个中医的医生吧，副作用小点……”看起来大家对抑郁症已经很淡定了。

记得早年间看过的一个统计数据表明，人群中每6个人就有1个是抑郁症患者。抑郁症的患病率如此之高，因此有“精神科的感冒”之称。从崔永元开始，抑郁症开始不断地走进大家的视野。到现在，至少抑郁症已经不再是一个神秘的称呼。也许你的身边就有这样的朋友，你只看到ta在工作时意气风发，却看不到ta在深夜辗转反侧难以入睡；你只能看到ta在人前谈笑风生，却看不到ta在别人看不到的时候独自饮泣……

也许你自己就是这样的人。请不要害怕，你并不孤独，这世界上有成千上万和你一样在经历同样痛苦的人。

面对精神疾病和障碍，最好的角度是面对它，接受它的存在。因为可怕的并不是精神疾病本身，而是对精神疾病患者的歧视和由此带来的讳疾忌医。