群处不焦虑

喻建国

个体逢群处时会有焦虑情绪发生，这种情况称为群处焦虑，群处焦虑并不一定是病理性焦虑，而且还多半不是病理性焦虑。群处焦虑大致有这样的情况：群处时感到内心恐慌，生怕自己在这时会做出不合群的行为，影响群体正常活动；群处时会感觉群体中有人对自己敌视、鄙夷或图谋不轨，以致感觉十分可怕；群处时感觉和群体格格不入，自身无所适从，坐立不安；一进入群处，个体立马神魂出窍，不知所措。

对于群处焦虑的应对：立时改变群处状态，提高修养融入群处。

群处焦虑的出现自然是某一个体进入了某一特定的群体，一般地说只要将该个体脱离那一个引发其群处焦虑的群体，该个体的群处焦虑会立即消失，顶多还会产生一些后怕，但是也会很快消退。能够引发几乎所有进入某一群体的个体都产生焦虑的群体肯定是一种比较恐怖的特殊群体。这种群体在人间绝对是为数甚少，寥寥无几。很多群体都只会受到进入该群体的个体的欢迎，这几乎是所有存在的群体所共有的特性。某一个体进入一般的群体会产生焦虑的情况，原因很多，归纳起来大致有这样两种情况：该群体的时空存在状况和该个体具有的群处习惯严重不谐，该个体具有的群处习惯适应范围极其狭窄。

从群处焦虑产生的原因分析，要解决个体群处焦虑最为根本的方法是提高修养融入群处。大凡成功者都具有这样的本领：能够很自然地满足所在群体的要求，并且很快融入自身进入的群体，对所在群体中的所有存在及其运转非常适应，极其习惯。

让个体经常接触各种不同的群体能够提高个体在不同群体中的适应能力，做父母的在自己的子女未成年时，要经常带他们去接触各种不同的群体，让他们在不同群体中有所感受，从而相应地产生对于这种群体的适应能力，接触得越多越好。自身成年后，要善于让自己去多多接触不同的群体，每一种群体都有该群体的存在方式和运转形态，去接触了就能感受到这些存在方式和运转形态，增加阅历，这样就能够在自身遇到这样的群体时，马上就能融入其中，在该群体中如鱼得水，游刃有余。

适应所在群体的存在方式，适应所在群体的运转形态，就能够在该群体中大有作为，领衔的人格显示也会在其时获得极其充分的展演，成功会随影而至。现在人们常常会交流育儿经验，走出去，多接触，是经验之一，其实这里内涵的就是提高个体对各种不同群体的适应能力。

良师在万里路上，也同样反映了这样的现实，行万里路，可以设想一下，这将接触多少不同的群体，这将体验多少不同群体的存在方式和运转形态，在万里路上适应不同群体的能力就会自然铸就。当个体落在各种不同的群体中，何来焦虑，有的尽是快乐的适应。